Bra vegetariskt protein?

[Mags]

Efter att ha sett filmen Forks over Knives så har jag äntligen tagit ett steg jag länge tänkt ta: dragit ner animaliekonsumptionen. Nu är väl vassleprotein inte alls problematiskt på det sättet kassein är (så vitt jag har läst) men jag är ändå på jakt efter ett icke-animaliskt protein att använda i vardagen i mina smoothies (dricker minst en om dagen).

Krav:
1. Ska ha ganska högt biologiskt värde.
2. Ska smaka okej i en smoothie med banan och bär.

Tack på förhand

[StarkaUlf]

Sojaproteinpulver.

[Wain]

Hampa, vet dock inte vad det har för BV, antagligen relativt lågt pga låg lysinhalt.

[Mags]

Jag tänkte mig något blandprotein, borde finnas något som är blandat bra? Och så efterfrågar jag egentligen produkter, alltså tips på producent.

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av Mags

Jag tänkte mig något blandprotein, borde finnas något som är blandat bra? Och så efterfrågar jag egentligen produkter, alltså tips på producent.

Tänk på att man inte får länka till andra shoppar.

[Sverker]

Varför blandprotein. Satsa på sojaproteinet som är fullvärdigt.

Vill du göra soja lite bättre så blanda i havregryn. Du får upp BV.

[Diomedea exulans]

Ursprungligen postat av Sverker

Varför blandprotein. Satsa på sojaproteinet som är fullvärdigt.

Vill du göra soja lite bättre så blanda i havregryn. Du får upp BV.

Funkar det att blanda med havremjölk?

[Sverker]

Visst. Men det är inte mycket protein i havremjölken.

[REDaction]

Finns ju proteinpulver baserat på ärtor & havre. Bra proteinmängd per 100 g. Inte lagt ner någon energi på att läsa innehållsförteckningen än :p Enligt mig godare och inte minst mer lättblandat än sojaprotein.

[erkilantto]

Ärtprotein och bovete.

Skickat från min SM-N910F via Tapatalk

[Beemel]

Det spelar absolut ingen roll vad en sak smakar. Har man bara aldrig så lite banan i något så smakar det fan i mig BARA banan om hela grejen. True story =)