Då förstår jag. Någon form av "cyklisk träning" mao, -något som jag har provat, men jag ökade ingenting på det, så nog gör det skillnad.
Kör traditionellt istället och byt ut övningarna varteftersom ökningarna minskar. Såvida inte du blivit ombedd av läkare/etc att köra annat med tanke på ryggen.
Jag ökar mest på Bulk6v, vila1v, deff3v [loop],
[ 26 Mars 2002: Inlägget har ändrats av: cral ]
|