Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Du har inte funderat på att göra övningarna du fick av sjukgymnasten?
|
Givetvis. Jag tror jag bara fick en, alltså det var så längesen nu att jag knappt minns. Jag tror en av dem, eller om det var den enda då, var att man låg på mage och bröstade upp sig. Därefter låg man med armarna rakt bakåt med handflatorna uppåt och förde de ständigt raka armarna i en halvcirkelrörelse tills de pekar rakt framåt och handflatorna är uppåt. I händerna har man ett par lätta hantlar. Är det något som känns igen?
Jag antar att det är bäst att gå dit igen men jag hade en stark känsla av att sjukgymnasten inte hade någon klar idé över hur jag skulle göra för att bli bra utan "bara gav mig" ett par övningar.