Det kanske bara är jag som inbillar mig, men det verkar vara flera som har problem med att gå upp i vikt av gainers. Snarare går personerna ner i vikt. Varför?
Vet ju inte hur erfarna alla är men jag gör en chansning att bli kallad nörd...
Gainers ska tas som ett tillskott till den övriga kosten och inte som en måltidsersättare. Byter man bara ut en måltid så är man tillbaka på noll.
Hoppas alla har fattat det bara...
(Nu får ni börja slå på mig om ni vill...
)
Vänligen,
Petrus