Citat:
Ursprungligen postat av Bossebäver
Du skriver väldigt lite om dig själv, hur lång är du och hur mycket/vad äter du? Ålder?
Du borde definitivt fortsätta iaf, om du väger 77 kg nu så kommer varje kilo du tappar göra större skillnad visuellt ju närmre du kommer ditt mål. Kan vara värt att tänka på när lidandet är som störst.
|
Jag är 25 år och är 171 cm lång, äter nyttigt de flesta dagarna men på helgerna är det svårt att stå emot det. Onyttiga.
En vanlig vardag äter jag två mackor på fullkorn och kvarg eller havregrynsgröt. På mackan har jag keso, skinka
Lunch, pasta fullkorn med tex räkor, ibland är man lat och äter mackor till lunch
Middag ris grönsaker kyckling, currysås
På kvällen blir det frukt, om jag är hungrig blir det även yoghurt med flingor.
På helgen kan det bli en chipspåse, godis ingen läsk iallafall
Dricker för det mesta vatten