istället för proteindrinken?

[hejduck]

som gymnasiestuderande har man svårt att få pengarna att räcka, och senare tiden har det tyvärr varit proteintillskottet som fått ta smällen.

jag har i rpincip alltid kört på Exells vassleprotein (jordgubb), men när pengarna har sinat har jag istället gjort detta:

3,4 ägg (beroende på storlek)
3-4 dl mjölk
*vispa*

på senare tid har jag även lagt in lite oboy och vaniljsocker.

vad tror ni om detta? är detta en fullvärdig ersättning till pulvret, eller kanske rentav bättre?

[Pressarn]

Vassle är ju snabbare och exell är nog billigare än det där, om man ska vara petig så... annars duger det fint.

[hejduck]

det sköna med det är ju att det blr mor och far som betalar ägg och mjölk

det är kanske det enda pluset i kanten

[King Grub]

Det enda snabba proteinet, förutom vassle, är ren äggvita. Men det kanske kan kännas lite drygt att sitta och trycka ett halvkilo äggvita efter ett pass.

Och så ska han ha snabba kolhydrater på det vilket innebär ex. vingummi eller nå´t gelégodis ca 70-90 gr påse.
LoL

Bra för magen och omgivningen...