Sojaprotein - Kolozzeum Forum

Frazze · 2002-02-18, 18:50

Hej!

Är sojaprotein ett snabbt eller långsamt protein sett till upptaget?

och

Hi-whey eller Triple Whey? Vad sägs?

2002-02-18, 20:37

Citat:

Ursprungligen skickat av Frazze:
<STRONG>Är sojaprotein ett snabbt eller långsamt protein sett till upptaget? Hi-whey eller Triple Whey? Vad sägs?</STRONG>

Sojaprotein tas upp långsamt. Men är östrogenbildande, inget att rekommendera alltså.

Triple Whey, tack!

2002-02-18, 21:06

döm inte ut sojaproteinet helt. det finns saker som är bättre med den än med vassle t ex. finns säker nått att läsa om soja på nån svensk byggarsida..

Frazze · 2002-02-18, 21:32

Följdfråga:
Är det bara jag med mina kalkyler som får Triple whey att bli BILLIGARE per portion gentemot Hi-whey?

2002-02-18, 21:53

Citat:

Ursprungligen skickat av The Beast From The East:
<STRONG>döm inte ut sojaproteinet helt. det finns saker som är bättre med den än med vassle//</STRONG>

Skulle väl vara att det är väldigt billigt att köpa.
Men, jag skulle definitivt inte köpa något som är östrogenbildande...

Bitch Tits av protein?!?! Wow, skulle absolut inte vilja vara i läkarnas fikarum efter den undersökningen.

Petrus · 2002-02-18, 22:51

Östrogen? Nä tack, man är tillräckligt mycket "kärring" endå...

Mvh

Hackstait · 2002-02-18, 23:13

Det där med att soja är östrogen bildande har jag väl hört, men jag har hört motsatsen oxå, dvs att det skulle minska östrogen.

Fairing · 2002-02-19, 13:38

Om ni skall äta Soja så att ni får högre östrogen halt får ni äta kilovis per dag.

Soja i doser under 130g/dag har enbart positiva effekter.
Sänkt kolesterolhalt, bättre blodvärde, mindre risk för blodpropp osv.

Det finn relativt många elitbyggare som har byggt upp sig på Soja tack vare det låga priset som var förr.

/Lasse

2002-02-19, 14:01

Sojaprotein med ett BV på strax över 70......då blir det att käka mera än 130 g sojaprotein, om man vill ha en positiv effekt av protein gjort på soja.
Högre intag=högre sannolikhet för bieffekt.
Det är då som eventuella feminina hormoner börjar också att bildas...Nej, tack. Jag skulle inte ens vilja käka sojaprotein om nån ens slängde det till mig.

2002-02-19, 14:06

Inget fel på sojaprotein i rimliga mängder. Jag tror spökfejan får gå tillbaka till skolbänken och läsa på lite.

2002-02-19, 14:15

Säger bara 'tack men nej tack' till soja.

Inget annat.

2002-02-19, 18:30

fairing vet va han snackar om

Frazze · 2002-02-19, 18:47

Det får vi hoppas att han gör då jag intagit 30g sojaprotein om dagen i ett halvår och gärna fortsätter så(tack vare den billiga prisnivån)

2002-02-19, 18:51

ännu billigare om du köper hela bönor i stor mängd :o

Veggie · 2002-02-19, 22:08

Tjena

>>>Fairing: Vad händer om man äter mer än 130 g per dag? Är det någon siffra som är löst plockad eller finns det några belägg för den?

>>>Ghostface: Sojabönor har ett BV på c:a 85. Sojaproteinpulver har ett BV på c:a 45 om jag inte minns helt galet. Pulvrets lägre värde beror på att proteinet skadas under "skapandeprocessen" Skulle vara kul om ni lämnade några referenser på era uttalanden.

Jag är själv vegetarian, äter c:a 200-300 g soja varje dag. Jag har med andra ord gått över gränsen där bieffekterna skall ta vid. Jag har då inte märkt några. Skulle vara väldigt intressant att få något uttömmande svar på denna fråga. Den har kommit upp förut utan att ha fått något bra uttömande svar.

Själv misstänker jag mest kosttillskottstillverkarna för att sprida skräckpropaganda pga att folk skall skrämmas bort från detta billiga protein och istället köpa dyrare.

Sista utvägen att få något bra svar på denna fråga kanske blir att gå till en läkare och få sina testosteronnivåer kontrollerade.

Just det, jag kanske skall lämna egna referenser då jag ber andra göra det. Informationen om Sojaprotein kommer från Paulun.

För övrigt mitt första inlägg här. Verkar vara ett sjyst forum.

Ha dé