Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-03-06, 21:11   #1
Munter
Butter
 
Munters avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 138
Post Ephedra fördelning över dagen ?

Tjong!

Någon som har koll på hur man bäst doserar ephedra/effedrin-preparat ? Tar mig en rejäl rackare före morgonpromenaden nu under deffen, men då jag tänker efter så borde det väl hjälpa förbränningen bäst om man doserar ut mängden vid frukost, lunch och middag ?
__________________
][\/][uskel ][\/][unter
Commencing operation snake ape - Snake (David Hayter)
Munter är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-07, 07:54   #2
fiddebeast
Big Beyond Belief
 
fiddebeasts avatar
 
Reg.datum: Oct 2001
Ort: Västerås
Inlägg: 53
Lightbulb

Tjenare !
För att få bästa möjliga effekt o förbränning
dela upp precis som du skrev 3 ggr / dag.
Ta ca 20-40 mg efedra, 250 mg asperin och
200-300 mg koffein varje gång.
Om du inte vill bli så stissig! så ta o laga en kopp grönt te o låt den dra lite mer än 5 min så sänker du hjärt rytmen.
Det blir en liten underlig känsla men bränner fett det gör du.
En liten varning bara!!
Ta det lungt med asperinet, man får lätt ont i magen, acetyl syran är lite frätande på magen.
-Fredrik-
fiddebeast är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-07, 09:20   #3
cjs
One inch at a time
 
Reg.datum: Sep 2001
Ort: Lund
Inlägg: 433
Post

Om vi snackar preparat typ DE som innehåller koffein så måste jag bara fråga detta:

Koffein sägs mobilisera fettsyror så att man lättare bränner fett, men blodsockret stiger väl också => insulinutsöndringen ökar => fettförbränning blir svårare?

Så att ta ex. 3 DE om dagen bör väl sätta blodsockerkurvan i en ordentlig berg-och-dal-bana vilket väl aldrig är bra om man vill ha en jämn och fin fettförbränning?
cjs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-07, 09:38   #4
Viveqa
Registered User
 
Viveqas avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Lund
Inlägg: 719
Post

Blodsockret stiger när du äter livsmedel som innehåller socker (kolhydrat)
Viveqa är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-07, 10:05   #5
cjs
One inch at a time
 
Reg.datum: Sep 2001
Ort: Lund
Inlägg: 433
Question

Så sant, men jag hade fått för mig att även koffein påverkade blodsockret. Men det kanske gör det endast indirekt, genom den ökade insulinutsöndringen.

---

Från iform.se:

Minska på kaffedrickandet, när du äter socker

Kolhydraterna i t ex franskbröd, marmelad och liknande upptas däremot snabbt. Därför ökar blodsockret kraftigt de första minuterna efter intaget, ofta efterföljt av en ännu kraftigare djupdykning som gör att du snabbt blir hungrig igen.

Effekten förvärras om du dricker kaffe i samband med sockerintaget, eftersom koffeinet ökar insulinhalten i blodet. Insulin är ett hormon som reglerar blodsockret.

---

Och ökad insulinhalt vill man ju kanske ha när man bygger massa, men knappast när man deffar.

Som jag fattat det är det såhär:

Ta gärna kaffe innan ett pass, du bränner mer fett under passet då.

MEN

Insulinhalten ökar, så i flera timmar efteråt, medan insulinet fortfarande är högt, kommer fettförbränningen vara låg.

Detta - kombinerat med att många säger att man bränner mer fett EFTER träningen än under den korta period man faktiskt är ute och går, sliter vikter etc - gör att det hela känns lite oklart ..
cjs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-07, 10:27   #6
Munter
Butter
 
Munters avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 138
Post

Ja, jag har också läst att kaffe (koffein?) höjjer insulinkänsligheten men tror det inte spelar någon större roll om man tar någon kopp till pillercoctailen...

Fidde, jag kör bara på EC (60mg/500mg) just nu...vet inte vad det är, men det känns instinktivt fel att trycka i sig massa aspirin under långa perioder? Jag köper heller inga färdiga ECA-stackar just nu...äter bara rena effedrinpiller med koffeintablatter + kaffe och det funkar bra tycker jag. Aspirinet har väl funktionen att det blodförtunnar och gör coctailen mer ihärdig om jag har förstått det hela rätt. Går jag miste om mycket om jag skippar aspirinet måntro ?

/ Munter
__________________
][\/][uskel ][\/][unter
Commencing operation snake ape - Snake (David Hayter)
Munter är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-12, 15:45   #7
cyberjunkie
Junior Medlem
 
cyberjunkies avatar
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 26
Post

Citat:
Ursprungligen skickat av fiddebeast:
<STRONG>Tjenare !
För att få bästa möjliga effekt o förbränning
dela upp precis som du skrev 3 ggr / dag.
Ta ca 20-40 mg efedra, 250 mg asperin och
200-300 mg koffein varje gång.
Om du inte vill bli så stissig! så ta o laga en kopp grönt te o låt den dra lite mer än 5 min så sänker du hjärt rytmen.
Det blir en liten underlig känsla men bränner fett det gör du.
En liten varning bara!!
Ta det lungt med asperinet, man får lätt ont i magen, acetyl syran är lite frätande på magen.
-Fredrik-</STRONG>
Hmmm... var nånstans knör man in sitt glutamin i detta sammnahang . (magen kommer få sig en rejäl körare låter det som
)
__________________
Only two things are infinite,
the universe and human stupidity,
and I'm not sure about the former....
cyberjunkie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-12, 16:06   #8
cyberjunkie
Junior Medlem
 
cyberjunkies avatar
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 26
Post

Hmm.. Asperin.. samma som Magnecyl? Är det Acetylsalicylsyra som är det verksamma ämnet som gör det hela så bra??
__________________
Only two things are infinite,
the universe and human stupidity,
and I'm not sure about the former....
cyberjunkie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-13, 13:51   #9
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 678
Post

ECA-stack = Effedrin, koffein och acetylsalicylsyra.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-14, 23:52   #10
Bodyblast.com
Junior Medlem
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 21
Post

Asprin...Om du går miste om någonting ?

Ephedrinet och koffeinet gör att du blir bra mycket piggare, höjer kroppstemperaturen och ökar fettförbränningen.

Asprinet dämpar mjölksyran, vilket gör att du kan träna hårdare och därmed bränna ännu mer.
Bodyblast.com är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-03-15, 00:58   #11
BUSTER
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Konstigt att bara Eiselt har förklarat teorin bakom aspirinet.Anledningen är inte att det dämpar mjölksyran eller tunnar blodet utan det har att göra med prostaglandiner.
  Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:09.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)