Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2014-03-26, 09:20   #1
Raz01
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2
Question Proteinshake med typ neutralt pH?

Har under åren använt olika proteinpulver. Från början mest koncentrerat vassleprotein. Men har de senaste 4 åren använt Fairing Rapid Hydro Blend de perioder jag varit aktiv på gymmet. Ett protein jag tänkte vore bra efter typrekommendation av Bartolls Maximum Muscle Guide. Ett hydrolyserat vassleprotein, också med hydrolyserat kaseinat.

Redan då för 3-4 år misstänkte jag att proteinshake kan ha negativ påverkan på tänderna och slutade dricka före och under pass utan enbart efter.
Jag har inte mätt pH på proteinshake, men misstänker att pH blir lågt då enligt annan tråd jag hittade här på forumet, länk till Shenet visade att koncentrerat vassle har pH 4 plus mindre frätskador på tänderna. Troligtvis delvis från proteinshake.

Så vad kan jag göra för att få i mig bra med proteiner utan att skada tänderna? Finns det någon proteindryck som har mer neutralt pH? Spelar det roll om det är vassle, kaseinat, soja eller äggprotein? Hittade en produkt på Fitnessguru som heter ONE EGG, är den produkten mer pH-neutral?

Är det skillnad på pH för koncentrerat 80 eller 100-vassle, isolerat, hydrolyserat? Eller är det kanske bättre jag börjar med BCAA-kapslar under träning och enbart dricker vatten och sedan bara käkar mycket vanliga livsmedelproteinkällor?
Raz01 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-26, 09:24   #2
AronP
Registered User
 
AronPs avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Uppsala
Inlägg: 4 678
Du kan ju köpa en ph9 shaker...


OBS SKÄMT
__________________
Placeringar: 2014: BoS-90: 7/10; Loaded-80: 10/12; SweGP-80: 4/6; BodyClassicÖppen: 7/12. 2012: SM-70: 7/7. 2011: Lucia-70: 2/7; DC-70: 1/8.
Nästa tävling: Oklart.

Följ min träning här eller genom Facebook, Instagram.
AronP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-26, 09:49   #3
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 6 913
Citat:
Ursprungligen postat av AronP Visa inlägg
Du kan ju köpa en ph9 shaker...


OBS SKÄMT


-1
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-27, 21:08   #4
Kischen
Äger Strikt!
 
Kischens avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: I en villaförort på stockholms södersida
Inlägg: 3 709
Du kan ju glida runt med sugrör.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Så kroppens energireserver, under en dag, för någon på 80 kg med 15% kroppsfett är alltså bara lite knappt 160 kcal?
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Var har jag räknat fel?
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Kunde jag ersätta alla träningens effekter med ett piller, skulle jag, och sitta hemma och spela datorspel och äta paj i stället.
Kischen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-27, 21:32   #5
skum
Registered User
 
skums avatar
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Västerbotten
Inlägg: 889
Eller tugga v6.
__________________
Min journal
Tävlings PB
Böj135kg Bänk92,5Marklyft190kg totalt: 417,5
skum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-27, 22:18   #6
Linjedomarn
Registered User
 
Linjedomarns avatar
 
Reg.datum: Nov 2010
Inlägg: 1 369
Är nog lugnt om du kör med eltandborste morgon och kväll och kör lite tandtråd. Då sitter nog tänderna kvar.
Linjedomarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-03-28, 16:52   #7
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 22 221
Jag har inte mätt pH på en proteindryck. Men jag misstänker att pH är relativt neutral, någonstans kring 6 - 7,5.

Skulle du få rester av protein på tänderna kommer bakterirna bilda syror OCH ammoniak och pH blir ungefär samma.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-02, 22:20   #8
Raz01
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2
Ok. Men det skulle vara intressant med en studie i detta ämne. Kanske jag får ta o köpa några ph-stickor eller mätare.
Raz01 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:04.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)