2013-06-05, 21:31
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 205
|
Ert sjukaste pass?
Den dagen på gymmet som allt går så jäävla bra, styrkan, pumpen(!) men framförallt ENERGIN. De dagarna är sällsynta men plötsligt så kommer dem, dela gärna med er av era egna erfarenheter
Kan själv börja, kommer in på gymmet fast besluten att ta 35 kg i hantelpress (pb sen innan är 33,5 kg x 5), tar det relativt enkelt och bestämmer mig (av nån jävla anledning) för att testa 40 kg. Kör på och klarar 5 reps. Samma med sned hantelpress, pb innan 30 kg x4 och klarar 35 kg x 6 detta passet. Vad händer?
Meningen är inte att det ska vara någon skryt-tråd utan vill bara se om det är någon annan som varit med om samma sak
|
|
|
2013-06-05, 21:35
|
#2
|
Lyft! Upp å ner!
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 196
|
Hmm..
90 minuter intensiv bicepsträning.
pizzabreak i resturangen under gymmet
90 minuter minst lika intensiv tricepsträning.
Det var ett par år sen men det är ett pass jag aldrig kommer glömma
|
|
|
2013-06-05, 21:38
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 205
|
Haha pumpen på dina armar måste ha varit enorm efter det där!
|
|
|
2013-06-05, 21:46
|
#4
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
När jag maxat i böj(maxar när det känns bra )
När jag ryckte 105 så var jag i rätt bra form i kropp och knopp.
När jag bänkade 140x6 så var jag toktaggad
|
|
|
2013-06-05, 22:02
|
#5
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 1 051
|
Köttar sönder med fem set bänk, sätter pb i bänkpress på 100 kg hoppar över till snedbänken och sätter ett pb på 90 kg , över till snea hantelpressar gör en femma på 37.5 som jag tidigare gjorde 2 reps på , över till 40 kgs hantlarna och smäller av 4 reps.. sedan blev det pb i militärpress under samma pass 60 x 5.
|
|
|
2013-06-05, 22:05
|
#6
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
När jag helt ur det blå gjorde både 52 och 55, lätt, i bänken. Det förvånade mig eftersom mitt tidigare max var 50.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Senast redigerad av mikaelj den 2013-06-05 klockan 22:09.
|
|
|
2013-06-05, 22:20
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 671
|
Kände mig lite sliten och trött en gång och skulle på det passet köra böj. Hade väl tidigare gjort en tia på 150 eller så. Kom till gymmet, gjorde ett PB på 165 x 6, varefter jag slängde på lite extra vikter och slog ett till PB på 200 kg. Det var fint.
|
|
|
2013-06-05, 22:29
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 2 757
|
Minns med kärlek ett marklyftspass för många år sedan.
Jag hade av diverse anledningar inte tränat marklyft på nästan ett helt år. Däremot hade jag tränat en hel del tyngdlyftningsinspirerad träning med ryck, frivändningar, styrkeryck m.m.
Efter att ha avslutat ett sådant pass så "snubblade" jag över en lastad stång på 200 kg. För skoj skull fick jag ett infall och ville prova ett lyft. Hade mycket låga förväntningar men till min förvåning och mycket stora glädje hade jag skaffat mig en enorm explosivitet.
Marklyftsvikterna bara flög upp och tekniken satt dessutom perfekt. Ökade mitt pers med 55 kg på bara drygt två månader efter det.
Kärlek.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av creperiet
Vad gör Landström här?
|
Citat:
Ursprungligen postat av hertzman
Förutom det ser du fan ut att vara en av de hårdaste djävlarna jag någonsin sett.
|
Carl Von Linné x 3
|
|
|
2013-06-05, 22:40
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Helsingborg
Inlägg: 492
|
Jag minns mark-passet veckan efter jag hade klarat 170 kilo marklyft (PB med tio kilo).
Hade haft en rätt kass dag, jag kände att jag hade mycket energi och den skulle jag göra av med i marklyft.
Visst fan levererade jag 182,5 kilo mark, 400+ spärren. Det var så jäkla oväntat så det fanns knappt på kartan när jag satt hemma inför passet.
|
|
|
2013-06-05, 23:17
|
#10
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 171
|
Sjukaste passet? Helt klart efter studenthelgen för två år sedan.
Dagen då jag tog studenten åt jag 500g kvarg till frukost, lite grekisk mat på min mottagning och utöver det enbart alkohol. Var rejält full från klockan 07 på morgonen till 06 tiden på morgonen därpå.
Dagen efter, samma visa förutom att det blev en hamburgare vid middagstid.
Sista vågen med polare tog studenten så blev en dags firande dagen även därpå. Något mindre mat.
Och avslutningsvis en sista kväll för att fira oss allihopa. Något mindre mat än förgående dag.
Sammanlagt under de här fyra dagarna hade jag fått i mig runt 1500 kcal från mat. Detta kombinerat med kopiösa mängder alkohol.
Stack till gymmet när jag hade återhämtat mig runt 22 tiden, den femte dagen dvs. Brukade köra sexor på 110kg i bänkpress.
Stänkte upp en trea på 60kg innan jag svimmade.
|
|
|
2013-06-05, 23:32
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Orust
Inlägg: 1 180
|
Citat:
Ursprungligen postat av Kål
Sjukaste passet? Helt klart efter studenthelgen för två år sedan.
Dagen då jag tog studenten åt jag 500g kvarg till frukost, lite grekisk mat på min mottagning och utöver det enbart alkohol. Var rejält full från klockan 07 på morgonen till 06 tiden på morgonen därpå.
Dagen efter, samma visa förutom att det blev en hamburgare vid middagstid.
Sista vågen med polare tog studenten så blev en dags firande dagen även därpå. Något mindre mat.
Och avslutningsvis en sista kväll för att fira oss allihopa. Något mindre mat än förgående dag.
Sammanlagt under de här fyra dagarna hade jag fått i mig runt 1500 kcal från mat. Detta kombinerat med kopiösa mängder alkohol.
Stack till gymmet när jag hade återhämtat mig runt 22 tiden, den femte dagen dvs. Brukade köra sexor på 110kg i bänkpress.
Stänkte upp en trea på 60kg innan jag svimmade.
|
Svimmade du när du körde bänkpress?
Hur gick det med dig då tanke på att du tappar kontrollen och strången ramlar ner på dig?
|
|
|
2013-06-05, 23:36
|
#12
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 171
|
Citat:
Ursprungligen postat av delizh
Svimmade du när du körde bänkpress?
Hur gick det med dig då tanke på att du tappar kontrollen och strången ramlar ner på dig?
|
Svimmade när jag reste mig upp efter sista pressen. Hade pass
|
|
|
2013-06-06, 08:19
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 191
|
Citat:
Ursprungligen postat av Kål
Sjukaste passet? Helt klart efter studenthelgen för två år sedan.
Dagen då jag tog studenten åt jag 500g kvarg till frukost, lite grekisk mat på min mottagning och utöver det enbart alkohol. Var rejält full från klockan 07 på morgonen till 06 tiden på morgonen därpå.
Dagen efter, samma visa förutom att det blev en hamburgare vid middagstid.
Sista vågen med polare tog studenten så blev en dags firande dagen även därpå. Något mindre mat.
Och avslutningsvis en sista kväll för att fira oss allihopa. Något mindre mat än förgående dag.
Sammanlagt under de här fyra dagarna hade jag fått i mig runt 1500 kcal från mat. Detta kombinerat med kopiösa mängder alkohol.
Stack till gymmet när jag hade återhämtat mig runt 22 tiden, den femte dagen dvs. Brukade köra sexor på 110kg i bänkpress.
Stänkte upp en trea på 60kg innan jag svimmade.
|
Jag trodde att du på något sätt skulle lyckas stänka upp en femma på 120 eller något, dog lite när jag läste slutet.
|
|
|
2013-06-06, 08:27
|
#14
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
3 varv på tid
10 Stöt 100 kg
500 meter rodd
Det tog ut sin rätt.
|
|
|
2013-06-06, 10:26
|
#15
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 2 757
|
Citat:
Ursprungligen postat av Metral
Jag trodde att du på något sätt skulle lyckas stänka upp en femma på 120 eller något, dog lite när jag läste slutet.
|
+1
Berättelsen tog en brutal vändning på 180 grader. I didn´t see it coming. Underbart!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av creperiet
Vad gör Landström här?
|
Citat:
Ursprungligen postat av hertzman
Förutom det ser du fan ut att vara en av de hårdaste djävlarna jag någonsin sett.
|
Carl Von Linné x 3
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:47.
|
|