Första veckan av deff 2kg.
Nu har min första vecka av deff snart avslutats och när jag ställde mig på vågen hade jag gått ner 2kg (det är inte vätska, för jag gick på en vlcd precis innan detta). Ska jag höja kaloriibtaget? Kan 2kg i veckan få dåliga konsekvenser, eller är det alltid så första veckan?
Kcal per dag 1600-1700kcal.
Ca 200g+ protein.
__________________
Wilhelm-Ett vanligt bruksortspack. Min blotta existens ger kväljningar hos allmogen.
|