Deff klar, hur göra nu?
Hej alla gladiatorer.
Deffen är över och vill nu bygga på mig sakta men säkert, men dock endast på överkroppen(!).
Mina ben tycker jag är på gränsen till stor nu, och vill absolut inte få större ben. Så vad ska jag göra? Ska jag sluta träna mina ben? Eller röra på mig mycket, eller lite? Ska jag börja gå till gymmet för att inte lägga på mig fett på benen?
Vill alltså bygga på överkroppen, och få mindre ben(max så som de är nu)
Tack för svar!
|