Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-05-12, 18:27   #6541
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
1) Var du i Ullared två dygn??
2) Fan så segt med handen :/
1) Stämmer. Vi är några från jobbet som åker ner två gånger om året (varit med två gånger tot hitintills) och spelar brädspel, handlar och dricker alkohol i varandras sällskap - mycket trevligt inslag.

2) Ja, stämmer också. Idag har det inte gjort så ont iallafall men det ser för jävligt ut.

12/5

Armar
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-13, 07:35   #6542
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Haha, trevligt Blev lite osäker på huruvida du spenderade två dagar i butiken
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-13, 13:45   #6543
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Haha, trevligt Blev lite osäker på huruvida du spenderade två dagar i butiken


Ja, nä, körde ner Måndagen, in i varuhuset och handla frukost och reka lite. Tisdag varuhuset, Onsdag köra hem.
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-17, 21:46   #6544
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
16/5

Chins

kv, 10
kv, 10
kv, 10
kv, 10
kv, 10

Fat man chins/kroppsviktsroddar 4 set
Kabelrodd 4 set
Hantelrodd 5 set
Curls 5 set

17/5

Bänkpress

110kg, 1x7
110kg, 1x6 - högg till SATAN i högra skuldran

Foamroll
Baksida axlar
Stretch

Kommentar: Kände mig stark och slagkraftig idag.. Kroppen svarade bra när jag värmde och sen small det till i andra arbetsset. Kul om jag är paj i överkroppen också.
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-18, 07:13   #6545
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Amen vafan
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-06-19, 23:44   #6546
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Hej å hå!

Jag lever fortfarande och har sakta precis börjat träna igen; de senaste 32 dagarna har innehållit 4 stycken träningspass - det dubbla antalet (om inte mer) kvällar med alkoholintag och en långdragen förkylning som höll i sig i merparten av 20-25 dagar.

Har semester just nu, så traskar till och från gymmet, blir ca 15000 steg bara den sträckan. Ungefär som jag traskar en vanlig dag på jobbet. Så det är gött.

Har ingenting egentligt att rapportera från träningen, chinsen håller i sig, pressulaturen har tappat en hel del och benen har jag fortfarande inte tränat. Tänkte köra dem imorgon.
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-07-09, 17:29   #6547
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Hej å hå. Lever fortfarande, men blev sjuk igen direkt efter föregående inlägg. Därmed nu snart 2 månader utan någon form av organiserad eller bedriven träning, mer än de fyra eller fem pass jag fick ihop innan jag vart sjuk igen.

Är febrig, halvhängig och snorig konstant. Kul.
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-07-21, 13:43   #6548
HMS Laestander
Registered User
 
HMS Laestanders avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
Det går inte att bedriva överkroppsträning pga baksida axel där jag har knutarnas superknut, och heller inte underkroppsträning pga höften. Har bokat tid. $$$$
__________________
Drömmen om att bli Bäst

597 RAW. Mark: 262 - Böj: 190 - Bänk: 145
HMS Laestander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-07-21, 18:23   #6549
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Ffffu hoppas det går att lösa <3
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:09.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)