Promenader, morgon och kväll(?)

[ceflower]

Ja, nu har även jag gett vika för alla fördomar här i världen och bestämt mig för att bli ytterligare ett av dessa skönhetsideal som pryder vår stads reklampelare.

Nåja - Inte riktigt, men jag har iaf sedan cirka 1 månad tillbaka börjat med 1 timmes morgonpromenader för att förbränna lite fett så att man ska slippa skämmas på stranden i sommar

Nå, i vilket fall, vad jag tänkte på var följande; Är det någon mening att lägga på kvällspromenader innan läggdags också? För ännu snabbare förbränning? Eller när ska man lägga in ytterligare kardio?

[Speedy]

om du nu tränar styrka eller nåt annat så är det efter dessa träningspass lämpligt att lägga in lite cardio då.

annars vet jag inte är väl inte fel att gå på kvällen vad jag kan förstå men men det finns ju de som vet tusen gånger mer än mig angående detta.