Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2002-04-26, 15:51   #1
mbman
Guest
 
Inlägg: n/a
Post Hur ska jag lägga upp min diet på bästa sätt?

Tänkte snart köra en diet på cirka 7 veckor (jag vet att det är lite, men tyvärr åker jag bort sen, så that´s all I´ve got).
Hur mycket bör man träna? Förra året körde jag morgonpromenad 6 dagar i veckan, 4 styrkepass i veckan, samt några kortare hopprep 20 minuter-pass på lediga dagarna.
Bör man lägga in cykling efter styrkepassen? Hur länge isåfall, och bör man äta någon innan cyklingen isf? Hur mycket kondition bör man köra? Vill gärna ha alla tips ni kan ge!
  Svara med citat
Gammal 2002-04-27, 15:43   #2
stefannn
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

börja med att gå till kost forumet tror du lättare får ett bra svar på din fråga där...
  Svara med citat
Gammal 2002-05-01, 20:42   #3
stefannn
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

jag ber om ursäkt...vet inte riktigt vart mitt sinne befann sig när jag skrev det där...
  Svara med citat
Gammal 2002-05-02, 18:24   #4
emmzan
SL-Kirurg
 
emmzans avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 10 830
Post

hm.. jag får erkänna att ditt svar där faktiskt gjorde mig en aaning konfunderad och dubbelkollade vilket forum jag befann mig på..
__________________
Cardiologer gör det underifrån
emmzan är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)