Ingen Deff fråga

[Stickboy]

hallå på er,
det finns ju vissa teorier om att ätardagar inte bara har en mental fördel utan även också på förbränningen, nu till min fråga om detta funkar kan man på samma sätt "lura" kroppen med att sänka kcal intaget en dag i veckan när man bulkar.

[Petrus]

Jag tror att det är framförallt mentaliteten som avgör om man lägger in ätardagar i sin diet eller inte. Om man gör det för att kroppen inte ska vänja sig vid ett lågta kaloriintag så lurar man sig själv, är jag rädd för. Det tar mer än en dag för att kroppen ska vänja eller vänja av sig med en viss kaloriförbrukning.
Vänligen,

Petrus