Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-09-11, 11:58   #4771
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 5 418
Otroligt bra form, du är ju pissegrov.

Bättre bodymassindex på dig än maskinpriser (asshole)!
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.

Senast redigerad av Raschmus den 2020-09-11 klockan 12:01.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-12, 12:18   #4772
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 361
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus Visa inlägg
Otroligt bra form, du är ju pissegrov.

Bättre bodymassindex på dig än maskinpriser (asshole)!
Hahaha, våra liv fortsätter korsa varandra

Tyvärr är jag inte kategoriansvarig för denna, annars skulle jag fixat bästa avtalet såklart

Skickat från BÖJRACKET
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-09-16, 08:50   #4773
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 361
Citat:
Ursprungligen postat av Niwah Visa inlägg
Ah, jag som är sämst. Körde på hemladdade
Kollat mer?
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-09-17, 08:28   #4774
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 361
Senaste passen har känts riktigt bra. Börjat dra i mig mer kolhydrater och börjat igång med kreatinet igen. Lagt på mig ungefär 3kg på 10 dagar med den kombon. Mycket härlig vätska som hjälper prestationen.

Presstyrkan, om än i maskin som jag kör just nu, kändes riktigt köttig. Om jag skulle kört bänken nu tror jag fan lätt 200kg skulle åkt upp.

Styrkan i ryggen är också riktigt bra. Kan inte köra någorlunda låga reps på några ryggmaskiner i gymmet med viktmagasin då jag bara krossar den skiten.

Såhär blir dagens pass:


Sista dagen på tunga veckan med låg volym.

Volym senaste 7 dagarna:
Bröst 22 set
Rygg 26 set
Axlar 16 set
Triceps 17 set
Biceps 19 set
Ben 22 set

Dropsets, myo etc räknas som ett så ger inte hela bilden.

Veckan innan:
Bröst 26 set
Rygg 25 set (-4 set en dag när jag var seg)
Axlar 18 set
Triceps 16 set
Biceps 15 set
Ben 15 set
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-09-17, 10:23   #4775
Niwah
Powerhouse
 
Niwahs avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 6 876
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Kollat mer?
Jo, lekt runt lite grann. Ingenting jag kommer använda än iaf. Ska testa på grishög volym för bänkpressen och se vad som händer.

Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Presstyrkan, om än i maskin som jag kör just nu, kändes riktigt köttig. Om jag skulle kört bänken nu tror jag fan lätt 200kg skulle åkt upp.
God damn! Varför kör du inte bänkpress?
Niwah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-09-17, 13:11   #4776
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 361
Citat:
Ursprungligen postat av Niwah Visa inlägg
Jo, lekt runt lite grann. Ingenting jag kommer använda än iaf. Ska testa på grishög volym för bänkpressen och se vad som händer.


God damn! Varför kör du inte bänkpress?
Var det mer än man trodde när man kollade lite?


För mitt schletna jävla gym har inga bra maskiner etc, än mindre en bra bänkpress. Skadade mig lite halv för ett tag sedan (sträckning ba) när jag bänkade p.g.a. inget grepp osv. Vågar inte köra den tungt helt enkelt på skitbänk.
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:12.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)