Ni som får finnar/acne av proteinpulver, vad "gör" ni åt det? - Kolozzeum Forum

lillgandhi · 2012-09-08, 11:57

Jag har under en period uteslutit mjölk-produkter och börjat bry mig mer om min hy. Tvättar och återfuktar, dricker mycket vatten och grönt och vitaminer. Fått väldigt bra resultat, har nästan bara ärr kvar nu från finnar.

Köpte nyligen whey-80 och jag tror att den startar någon hormonrubbning igen i kroppen har väldigt lindrigt men det stör mig iaf som fan. Saken är den att jag tycker det är så lätt och smidigt, 1dl pulver och lite vatten och dricka på 1 minut. Smidigare sätt går det inte att få i sig tycker jag, speciellt bra före en riktig måltid.

Jag har själv läst studier om mejeriprodukter och finnar, och jag vet ju att whey innehåller mjölkprotein. Några frågor till er som brukar whey och fått acne.

1. Slutade ni med whey-80 när ni fick acne/finnar?
2. Någon som testat typ zink/vitamin b5 och kan inta whey iaf?
3. Om jag tar whey varje dag, kan kroppen bli van med mjölkproteinet och acceptera det? Kroppen kanske ger mig acne för den är ovan med främmande mjölkproteiner men om jag tar det till daglig basic?

Wzup2u · 2012-09-08, 12:53

Body science har ju laktosfria =)

lillgandhi · 2012-09-08, 13:02

star nutrition whey 80 ska innehålla liten del av laktos men väldigt lite.

Kanske ska testa ett annat märke och se om acnen försvinner, men samtidigt palla köpa massa olika och testa och hålla på :/

Vill ha reda på exakt vad det är som ger mig finnar men det verkar ju omöjligt

-squat- · 2012-09-08, 13:15

Citat:

Ursprungligen postat av Wzup2u

Body science har ju laktosfria =)

Apropå vaddå?

Åter till topic. Jag provade 10 gram vitamanin B5 per dag, i ett halvår. Det blev betydligt bättre men inte helt bra. Vill man få ett riktigt bra resultat bör man slutat med mjölkprotein helt. Synd att äggproteinpulver är så dyrt, för annars hade jag lätt provat att använda det några månader.

Sniggel · 2012-09-08, 13:22

Du kan prova EAA/BCAA istället.

lillgandhi · 2012-09-08, 14:15

Citat:

Ursprungligen postat av Sniggel

Du kan prova EAA/BCAA istället.

Men det är väl inte riktigt samma sak eller?

Sniggel · 2012-09-08, 14:19

Det har samma effekt på proteinsyntesen. Det har dock fortfarande insulinhöjande egenskaper (kan påverka acne), dock behöver man inte ta lika mycket per dos.
Det har inga mikronutrienter såsom vassle har men det är hypoallergent. Ja, laktosfritt är det också.
Smaken är mer åt safthållet (gäller för smaksatta produkter).

Vissa fördelar och vissa "nackdelar" med andra ord. Men om du dricker vassle för att få i dig mer protein (aminosyror) så bör EAA funka precis lika bra.

lillgandhi · 2012-09-08, 15:57

Finns det inget magiskt piller som balanserar insulin-peakar så man inte får finnar, eller hjälper hormonbalans

earf · 2012-09-08, 16:45

Hört många som haft problem med whey 80. Annars får du dra ner på övriga mejeriprodukter.

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

lillgandhi · 2012-09-08, 16:51

Äter inget mejeri förutom whey 80

blackindia · 2012-09-09, 09:41

Jag fick värsta utbrottet jag nånsin haft för 2 mån sen när jag började äta mer mat igen samt började dricka mjölk till maten. Det kändes som det kom nya finnar hela tiden så jag provade då byta då till laktosfri mjölk och det blev genast bättre. Även magen blev bättre än den varit nånsin innan. Jag kör för övrigt Body Science Whey 1-3 dl pulver om dagen och upp till 1 liter mjölk om dagen ungefär. Jag upplever att vissa märken är värre än andra. Star Nutrition upplevde jag att reagerade mycket på. Både från kreatin och gainer. Så i mitt fall kanske tre faktorer spelade in. 1. Kroppen vänjer sig efter ett tag vid mer mat samt mer mejeriprodukter. 2. Märkesval på gainer/whey osv. 3. Laktosfria mejeriprodukter.

lillgandhi · 2012-09-09, 10:31

Citat:

Ursprungligen postat av blackindia

Jag fick värsta utbrottet jag nånsin haft för 2 mån sen när jag började äta mer mat igen samt började dricka mjölk till maten. Det kändes som det kom nya finnar hela tiden så jag provade då byta då till laktosfri mjölk och det blev genast bättre. Även magen blev bättre än den varit nånsin innan. Jag kör för övrigt Body Science Whey 1-3 dl pulver om dagen och upp till 1 liter mjölk om dagen ungefär. Jag upplever att vissa märken är värre än andra. Star Nutrition upplevde jag att reagerade mycket på. Både från kreatin och gainer. Så i mitt fall kanske tre faktorer spelade in. 1. Kroppen vänjer sig efter ett tag vid mer mat samt mer mejeriprodukter. 2. Märkesval på gainer/whey osv. 3. Laktosfria mejeriprodukter.

Kanske ska testa bodys pulver då

agazza · 2012-09-09, 10:34

Dricker det till måltiderna för att få ner toppen.

sent from phone

lillgandhi · 2012-09-09, 11:24

Aha, man kanske ska testa dra direkt efter måltid? Blir f.ö att beställa samples från olika företag och se. Kan inte fatta, en liten shake så hade man hela ansiktet

Slartibartfast · 2012-09-09, 17:27

Citat:

Ursprungligen postat av Sniggel

Vissa fördelar och vissa "nackdelar" med andra ord. Men om du dricker vassle för att få i dig mer protein (aminosyror) så bör EAA funka precis lika bra.

Aha? Är det verkligen så? Tänker mera att EAA är för snabbt för att fungera som "mellanmålsprotein?" Jag äter skitmycket mjökprotein, så att kunna skippa vasslen, vore kanske inte en så dum idé. Tar vanligen två doser med 25 gram vasslepulver om dagen, för att höja upp totalintaget. Men kanske 2x10gram EAA kunde funka lika bra isf, även om man tar det i samband med måltid?