Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-02-13, 15:52   #1
Svensson137
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 2
Smile Gå ner i vikt.

Tja!
Jag har börjat träna, tänkt att fixa magrutor , men har lite fett som måste bort först. just nu så cyklar jag 1 timme 3 ggr i veckan , försöker äta så lite kalorier som möjligt. jag gör ca 50 situps med 10kg vikter på bröstet m.m.
Räcker det att göra såhär för att gå ner i vikt ganska snabbt?
hur lång tid kan det ta att få bort fettet?
Svensson137 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 15:54   #2
Zizou
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 4 357
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=26881

Läs det där, så har du svar på det mesta.
__________________
Journal
Zizou är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 15:57   #3
EeJay
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 635
Det är tyvärr för lite information för att säga hur lång tid det kan ta.

Läs länken och så kommer du själv kunna grovhugget räkna ut hur stort kaloriunderskott du ligger på. Då kommer du få en god hum om hur lång tid det kommer att ta.
EeJay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-02-13, 20:52   #4
Svensson137
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 2
Okej..
Svensson137 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)