Att ta på kapslar blir ju väldigt oekonomiskt, själv stoppar jag i mig en eller två matskedar, dvs sådana man äter med, inte 15ml. Så jag gissar på att jag får i mig en 6-16g linfröolja om dagen eller så, väldigt svårt att uppskatta, 70% drygt är ju omega3 så 4-12g eller något.
Det jag märkte först när jag började var att min torra hud långt ner på ryggen försvann. Men huden är det organ som får sitt först så hjärta och andra organ får sitt före huden.
|