Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-10-18, 20:33   #1
Thornblom
Försent nu då.. =(
 
Thornbloms avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Skogen
Inlägg: 1 321
Uppskatta mitt BF! Dags att börja tänka på utseendet och inte bara styrkan...

Nu har jag för första gången börjat träna för volym. Har endast tränat för styrka innan (till och från i ca 3 år, 1 år väldigt seriöst).
Därför skulle det vara kul om något som är duktigt här kan uppskatta mitt kroppsfett i procent.
Tycker jag ser väldigt liten ut för att vara "stark" (vilket är rätt logisk pga sättet jag tränat)

Sats:

187cm
76.1kg i kallingar

Mark: 145kg
Bänk: 100kg

Båda bilderna är avslappnade, i den första är armen lite spänd dock.

Har satt igång ett överskott på ca 700kcal / dag för 2 veckor sedan.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg img20111012165255.jpg (36.5 KB, 64 visningar)
Filtyp: jpg img20111018204345.jpg (31.5 KB, 72 visningar)
Thornblom är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 20:41   #2
storPines
Registered User
 
storPiness avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 59
101%
storPines är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 20:50   #3
Upptaget
jo men så att dee
 
Upptagets avatar
 
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 657
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...163800&page=24

Det är därför den tråden har skapats!
Upptaget är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 20:51   #4
Thornblom
Försent nu då.. =(
 
Thornbloms avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Skogen
Inlägg: 1 321
Citat:
Ursprungligen postat av storPines Visa inlägg
101%
..

Jag har inte sagt att jag vill gå ner i BF.

Upptaget:
Ursäkta, såg inte den tråden...

Senast redigerad av Thornblom den 2011-10-18 klockan 20:53.
Thornblom är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 21:05   #5
Sparven från Minsk
Grov som en bofink!
 
Sparven från Minsks avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Ängelholm
Inlägg: 5 436
In och mät dig på ett gym. Hyfsat svårt att gissa utifrån 2 bilder tagna med mobilkamera.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia Visa inlägg
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Min journal
LOOK @ ME!!11!1!!!!1 klickiz!
Min bildjournal - Sparvens näste
Sparven från Minsk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 21:07   #6
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 797
13,8%
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 21:13   #7
anton2000
Registered User
 
anton2000s avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 912
12,754624%
__________________
Träning och mat
anton2000 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 21:15   #8
Thornblom
Försent nu då.. =(
 
Thornbloms avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Skogen
Inlägg: 1 321
Ni tror alltså att det ligger runt 13-14%?

Sparven:
Kanske får bli att göra det.
Thornblom är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-21, 10:07   #9
Saltis
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 27
Sjukt bra om du klarar 100kg bänk på den kroppen!
Saltis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-22, 07:46   #10
GI-Joe
Registered User
 
GI-Joes avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Inlägg: 330
Ursäkta, men 3 års gymträning och du har inte byggt mer än så där? Då borde du nog se över kosten och tekniken
__________________
Är det här man ska skriva något?
GI-Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-22, 08:11   #11
Sparven från Minsk
Grov som en bofink!
 
Sparven från Minsks avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Ängelholm
Inlägg: 5 436
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Ursäkta, men 3 års gymträning och du har inte byggt mer än så där? Då borde du nog se över kosten och tekniken
Vi vet ju inte hur han såg ut innan, eller hur hårt/frekvent han har kört
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia Visa inlägg
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Min journal
LOOK @ ME!!11!1!!!!1 klickiz!
Min bildjournal - Sparvens näste
Sparven från Minsk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-22, 08:41   #12
Spartansk
Banned User
 
Reg.datum: Mar 2011
Inlägg: 3 469
Citat:
Ursprungligen postat av GI-Joe Visa inlägg
Ursäkta, men 3 års gymträning och du har inte byggt mer än så där? Då borde du nog se över kosten och tekniken
Kosten och tekniken bör väl inte vara så j-a dåliga om han tar 145 i mark och 100 i bänk? Dessutom har han ju bara tränat seriöst i ett år.
Spartansk är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:13.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)