Proteinrik kost=kissa på natten? - Kolozzeum Forum

Alkro · 2011-09-23, 17:11

Har käkat en proteinrik kost(2g/kg kroppsvikt) ett tag nu och märker av att jag alltid måste springa upp och kissa minst en gång per natt. Jag är dessutom fruktansvärt dehydrerad på morgonen så nu dricker jag ett glas vatten när jag går upp och kissar på natten. (Nej jag har inte diabetes mellitus eller insipidus).

Jag är fullt medvetet om att ett högt proteinintag leder till ökade mängder urin samt ökat vätskebehov. Någon annan som påverkas lika mycket av ett högt proteinintag? Tycker det är ganska jobbigt att inte längre kunna sova en hel natt utan att springa upp, så funderar således på att äta mindre protein.

JohPz · 2011-09-23, 17:23

Ohja ^^ När jag närmar mig 4g/kg kv och dessutom tagit en del shakes (mycket vätska) på kvällen kan det bli 3 ggr per natt ibland. Blir bättre om jag inte äter och dricker så mycket timmarna innan läggdags.

Sheogorath · 2011-09-23, 17:53

Citat:

Ursprungligen postat av Alkro

Har käkat en proteinrik kost(2g/kg kroppsvikt) ett tag nu och märker av att jag alltid måste springa upp och kissa minst en gång per natt. Jag är dessutom fruktansvärt dehydrerad på morgonen så nu dricker jag ett glas vatten när jag går upp och kissar på natten. (Nej jag har inte diabetes mellitus eller insipidus).

Jag är fullt medvetet om att ett högt proteinintag leder till ökade mängder urin samt ökat vätskebehov. Någon annan som påverkas lika mycket av ett högt proteinintag? Tycker det är ganska jobbigt att inte längre kunna sova en hel natt utan att springa upp, så funderar således på att äta mindre protein.

Jag är uppe cirka 3 ggr / natt under diet. Med all sannolikhet p.g.a. högt proteinintag först och främst.

Silencer · 2011-09-23, 18:02

Japp. På semestern käkade jag inte mycket protein, kissade inte mycket alls. Så fort jag kör högt proteinintag igen så pissas det som fan.

maqan · 2011-09-23, 18:09

Samma sak här. Undviker dock att dricka mycket under kvällen, problemet är att dricker man inte så känner man sig mer hängig morgonen därpå.

creperiet · 2011-09-23, 18:23

Samma här. Blir det mycket protein vaknar jag oftast både pissnödig och törstig som fasen.

Magganyo · 2011-09-23, 18:31

Haha, så det är därför jag är så pissnödig på nätterna, good to know!

1684_ · 2011-09-23, 18:32

samma här...1-2ggr om natten.. gott tecken?!

century · 2011-09-23, 18:46

Har aldrig upplevt det. Men alltså... Varför?! Njurpåverkan? Känns ju spontant inte så hälsosamt.

StarkaUlf · 2011-09-23, 18:58

Samma här. Hatar det!

speciellt nu när man har en hund som väcker en 06.00 på morgonen.

Jeneric · 2011-09-23, 19:03

Fan vad bra att nån sa nåt, jag trodde jag blivit inkontinent, måste pissa typ kl 4 varje natt like clockwork.

Ola Wallengren · 2011-09-23, 19:04

Det beror säkert rätt mycket på vätskan i proteindrinkarna. En grov tumregel är annars 100g extra protein ger ca 7dl mer urin. En normal tömning är ungefär 4dl.

JakeShaft · 2011-09-23, 19:29

Nu äter jag i och för sig medicin som påverkar vätskemängd i kroppen. Jag vaknar aldrig på natten men jag kan å andra sidan kissa ut över 1 liter när jag vaknar, rekordet ligger på strax över 1,2 liter när jag gjort urinmätningar. Skaffa en större blåsa.

begt · 2011-09-23, 20:09

Känns verkligen igen, och det är därför jag har minskat lite på proteinintaget (1.5-1.8 försöker jag ligga på) och på så sätt minskat antalet kisspauser

Alkro · 2011-09-23, 20:30

Citat:

Ursprungligen postat av maqan

Samma sak här. Undviker dock att dricka mycket under kvällen, problemet är att dricker man inte så känner man sig mer hängig morgonen därpå.

Har haft extra mycket protein denna veckan och har känt mig bakis varenda morgon