Söndag!
Vanligtvis en dag då jag bara kör vad jag vill på gymmet och vad jag har lust med
Prövade mig på frivändningar. Har länge sett detta moment och vart nyfiken för o se hur väl jag kan lyckas med detta! Blev en hel del tekniknötande och ett försök på 90kg som gick lite sådär
70kg lyckades jag iaf göra 6 reps på! Formen var inte den bästa tror jag, ska studera lite filmer och även mig själv för att se vad jag kan förbättra
Direkt efter sprintträning på 250m joggvila varav 100m rush i ca 15min. Hade ett skönt flås hela vägen! Känns verkligen att jag får en betydligt högre maxhastighet på längre distanser med att 1-2dar i veckan föra in detta i schemat