utveckling på 8 veckor, lite förbättringar iaf..

[DaBoss]

sådär då har man kommit igång o träna igen då efter sommarn..

har försökt träna 4 ggr i veckan men har tappat ett par dagar så under 8 veckor har jag kört igenom kroppen 7 ggr..

resultat:
Datum------Vikt---Hals-----Bröst----Överarm-Underarm Midja-Lår-----Vader
2003-09-01 78 kg 37.0 cm 97.5 cm 36.0 cm 30 cm------80 cm 54 cm 37.5 cm
2003-10-25 83 kg 41.2 cm 99.5 cm 38.2 cm 32 cm------81 cm 56 cm 41.5 cm

[DaBoss]

några till...

[Jon2]

Härliga ökningar speciellt halsen och vaderna.

[DaBoss]

lite större..

[Jon2]

Ryggen också

[Castro]

Härliga ökningar! Ännu ett bevis på att muskelminnet fungerar utomordentligt! Men är bilderna till vänster utdragna eller har du verkligen en så pass lång överkropp?

[DaBoss]

Originally posted by Jon2
Ryggen också

har prioriterat ryggen hårdast!

[DaBoss]

Originally posted by Castro
Härliga ökningar! Ännu ett bevis på att muskelminnet fungerar utomordentligt! Men är bilderna till vänster utdragna eller har du verkligen en så pass lång överkropp?

ja, jag har varit i riktigt bra form för ett par år sedan o sen legat av mig..men det har gått snabbt att komma tillbaka..

yepp..jag har inte ändrat ngt på bilderna dom e inte utdragna eller så, helt original...e bara förminskade...edit: har ju byxorna lite väl långt nere på dom gamla bilderna vilket gör att överkroppen ser så lång ut..

[Alex85]

gödigt bra ökningar...fortsätt så

[leinad]

Ser bra ut! Hur har du tränat nacken??

[Supercharger]

mer hår på tuttarna har du ju fått iaf

ser bra ut, det e ba att fortsätta slita i samma stil

[DaBoss]

Originally posted by leinad
Ser bra ut! Hur har du tränat nacken??

har inte tränat nacken..har inte ens kunnat träna trapsen för jag har dragit upp en nackskada jag fick på en rugbymatch för snart ett år sedan...men man får väl lite av marklyften..tror iaf inte att shrugs med 10kilos hantlar har byggt ngt.. har använt Zon i 2 veckor för jag har haft så jävla ont men det har inte hjälpt ett skit..

[Supercharger]

Originally posted by DaBoss
har använt Zon i 2 veckor för jag har haft så jävla ont men det har inte hjälpt ett skit..

prova voltaren i krämform, tror det är bättre.

haha oj, inte kräm som man äter utan salva

[Hampe]

ser bra ut, fortsätt

[Pancho Villa]

Originally posted by leinad
Ser bra ut! Hur har du tränat nacken??

vilken fräck fråga??!!
du vet väl att hans sexliv har inget med träningen o göra..