Eiselt Wonderbar (+vinter "problem")

[Björn S]

Okej, satt här å klurade lite över vintern...

1. Vad är det för protein i Eiselt Wonderbar? Vassle eller kasein?
2. Nån som känner till GI't? (är det 50 eller 150?)

**************************************************

Problemet:
I vinter kan jag ej cykla till gymmet (PGA slask å sånt skit).
Bussen tar ~25min... dushen/kläder & sånt skit på gymmet tar ~15min... I värsta fall får man vänta 15 min på bussen....

~55min tills jag kan vara hemma och käka...

Möjliga lösningar:
1. Ta med proteindrink & lite snabba kolisar och käka direkt efter passet.... Käka mer när jag kommmer hem.
2. En wonderbar efter passet (gi frågorna), käka mer när jag kommer hem?

Nån annan lösning?


Nån som har något på tanken angående detta?

Haré

[King Grub]

Alternativ 1 regerar. Bars är nödlösningar, protein+snabba kolhydrater och mat en timme senare som du beskriver i alternativ 1 är det optimala upplägget.

[Björn S]

Pjurefect (lite ryskt) :-)

attans vad du är snabb asså :-)
Då skall man börja planera lite till det

haré