Kort fråga angående gainer.

[Pzorz]

Nu har jag läst några kommentarer i diverse ämnesinlägg och kan konstatera att folk har en väldigt negativ syn på gainers (menar att det bara är näringsfattiga kalorier i osv) och rekommenderar folk att äta mackor osv istället -

Nu är frågan: Är det för att gainern är för dyr (inte värt det prismässigt) eller för att det helt enkelt är nyttigare att bara trycka i sig ett par mackor och något glas mjölk?
Kort sagt: Några mackor fungerar bättre än gainer?

(Jag har inte några problem att äta mat för att gå upp i vikt)

[Sjoba]

Anledningen är väll mest den att det just är bara kolhydrat och protein.
Proteinet kan du hellre få från ett pulver och kolhydraten kan du lika gärna få från annan mat där du även får i dig viktiga näringsämnen.

Dom flesta (inkl. jag) är väll av meningen att du lika gärna kan koka dig lite pasta eller ta några mackor som att hälla upp en gainer. (Mackor/pasta vore ju t.o.m. "bättre".)

[Pzorz]

Jo, men gainern's fördelar är väl just de att det är så lätt och snabbt? Att folk som inte kan, pga fulla magar eller knapert med tid, ska kunna få i sig det där lilla extra för att inte ligga på underskott.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Pzorz

Att folk som inte kan, pga fulla magar eller knapert med tid, ska kunna få i sig det där lilla extra för att inte ligga på underskott.

Jo det är ju tanken men jag (och många med mig) vill mena att det där enkelt löses med minimumnivåer av fantasi och förmåga till planering.

[Buttran]

Tycker gainer är jävligt bra precis efter man tränat så man inte bränner muskelceller.

[HulkH]

Kan vara värt att köra gainer, dock så använder jag det inte själv då jag tkr det är onödigt.
Men om folk tkr det hjälper och är värt så får såklart dom använda de

[siimon89]

Om du har svårt att få i dig tillräckligt mat så fungerar gainer utmärkt.

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av siimon89

Om du har svårt att få i dig tillräckligt mat så fungerar gainer utmärkt.

Men det har han ju inte. Det står ju klart och tydligt att mer mat inte är något problem.

[Brickhead]

Men jag får en massa jäkla finnar av gainer trist, men annars är det ett bra och smidigt sätt att få i sig kalorier och kolhydrater efter träning

[Joe Hardgainer]

Skippa gainern och lägg pengarna på mat. Det är godare, billigare och du blir mätt. Båda alternativen du nämner fyller ju samma funktion , men risken är att du slänger på dig lite mer onödigt fett med gainern.

[siimon89]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Men det har han ju inte. Det står ju klart och tydligt att mer mat inte är något problem.

Haha Dumma mig som inte läser..

Neh, då behöver du ingen gainer om du inte tycker det är väldigt gott

[Apos78]

Ursprungligen postat av eddie vedder

jo det är ju tanken men jag (och många med mig) vill mena att det där enkelt löses med minimumnivåer av fantasi och förmåga till planering.

+1.

[TehSaxo]

JAG TYCKER att gainer är det dummaste som finns, jag skulle aldrig få för mig att trycka 500 flytande kalorier när jag hellre kan käka en extra stor portion mat, men sen så befinner vi ju oss i olika situationer, du kanske inte har tid eller ngt annat som kommer i vägen.

Kort sagt, ät hellre mat som du blir mätt på, om inte gainern redan gör det åt dig (har fkt en kompis som blir mätt på gainer).

[Fredrik_S]

Även om man tillhör kategorin som har svårt att gå upp i vikt har jag mycket svårt att tro att helt näringslösa kolhydrater är bästa lösningen.

[siimon89]

Ursprungligen postat av Fredrik_S

Även om man tillhör kategorin som har svårt att gå upp i vikt har jag mycket svårt att tro att helt näringslösa kolhydrater är bästa lösningen.

Vad skulle vara ett enklare alternativ då?