Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-06-20, 09:21   #1
Karl Alfred
Guest
 
Inlägg: n/a
Post Bilringsfundering

Visst är det härligt när man ser resultat av sin deff. Jag har nu tappat 5 cm. runt midjan på ca 4 veckor. Shortsen sitter betydligt bättre och musklerna som jag arbetat med under vintern börjar deffinieras riktigt bra.

Nästa så man börjar tycka att det är värt mödan och slitet
  Svara med citat
Gammal 2002-06-20, 09:25   #2
GhostFace
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Ja det är väl bara att säga gratulerar till framgången...

Finns det något roligare om el när man ser framgångar med sin personliga utveckling?
Det stärker en mycket. Tycker jag...
  Svara med citat
Gammal 2002-06-20, 14:33   #3
Qwert
 
Reg.datum: Aug 2001
Inlägg: 14
Post

Karl-Alfred kul att det går bra för dig. För mig går det sämre. Har under flera månader försökt hitta lagom kcal-nivå. Är ganska ny på detta så jag har från ca 2700kcal stegat ner till ca 1700-1900 under flera omgångar för att hitta en nivå där jag tappar vikt.

Kör styrketräning 4ggr i veckan och avslutar alltid med 30 minuter snabb promenad på löpbandet och 4 ggr i veckan gör jag 40 minuter före frukost. Till en början tappade jag ca 7 kilo ganska snabbt (har väldigt mycket att ta av) men sedan verkar det ha stannat upp. Jag har inte kollat vågen på flera veckor i hopp om att när jag nästa gång kliver upp på den ska ha hänt något.

Andra saker jag upplever är att jag är fruktansvärt trött tidigt på kvällen. Förmodeligen därför att jag inte är van att kliva upp kl 6 på morgonen och absolut inte van att ta en rask promenad då
Annars så har jag inte tappat styrka nå nämnvärt mycket. Skillnad som jag ser på kroppen är att armarna har blivit "ådrigare" och axlar/bröst blivit lite... va fan heter det... defettifierad Nä va fan, mindre underhudsfett i axel/bröst partiet.

Brukar fettet på kroppen försvinna i någon viss ordning typ först benen sen ansiktet eller minskar det jämnt över hela kroppen.

Nog yrat för denna gång

// Q
Qwert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-06-20, 14:57   #4
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 75 564
Post

Det minskar jämt över hela kroppen, men eftersom man oftast har mest fett kring midjan brukar det ta längst tid innan det syns där. Och då har armarna och benen kanske hunnit blivit ganska pinniga.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:49.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)