 |
2003-10-06, 15:32
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2002
Ort: förorten
Inlägg: 146
|
Serious mass-multivitaminer?
Serious mass innehåller mkt vitaminer och mineraler.
Är det mindre bra att ta en multivitamintablett om dagen med? Blir det för mkt överdosering? Hur farligt är det att överdosera tex järn och koppar mm,tex 200% om dagen? Undrar också vad ni övriga som testat serious tycker, då min mage inte tål kreatin i någon form, så är serious det bästa alternativet, men tillsammans med all mat man äter, så orkar man som max ta c:a en och en halv seriousportion om dagen, det är enorma portioner/skopor  Har lyckats gå upp ett par kilon nu, köpte en choklad och en vaniljserious (vaniljen var riktigt god), en riktig tung kaloribombning nu  Vill gärna ha kommentarer ang serious, höra vad ni andra tycker..har alltid förut mest kört olika proteinpulver men har väldigt svårt att "gaina" upp vikten, har en mkt hög ämnesomsättning.. vanliga gainers fungerar inte lika bra som serious för mig. /tack |
|
|
|
2003-10-08, 18:16
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2002
Ort: förorten
Inlägg: 146
|
Nehej, inget svar..
|
|
|
|
|
2003-10-08, 21:29
|
#3 |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Hur mycket innehåller serious mass samt vilken multivitamin tänker du ta då ?
Det är ju omöjligt för något att svara frågan utan dessa uppgifter...
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
|
2003-10-08, 22:29
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2002
Ort: förorten
Inlägg: 146
|
OK; en portion SM(två megastora skopor), innehåller 1250 kcal.
Tänkte ta vitaplexmineraltabletter...tack. |
|
|
|
|
2003-10-09, 08:11
|
#5 |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
gleipner: Snarare minerall- och vitamininnehållet.
De som sitter och klurar på sådana här frågor kanske inte har innehållsdeklarationerna i huvudet liksom dvs räkna ut hur mycket du får i dig och återkom.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
|
|
2003-10-09, 15:54
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2002
Ort: förorten
Inlägg: 146
|
Som ex så innehåller en 1250-kcal-portion 15 mg zink 100%,enligt ett dagsbehov på deras "diet".
1.6% koppar, 80% (av dagsbehovet) magnesium 155 mg 39% järn 9mg 50% vitamin E 30 I.U? 100% vitamin D 200 I.U. 50% vitamin C 60mg 100% vitamin A 5000 I.U. 100% samt fett 5% (8% av dagsbehovet) kolhydrater 251 gram 84% av dagsbehovet protein 50g 100% av dagsbehovet. Alltså så kommer jag lätt upp i 200% om dagen i vissa av vitaminerna och mineralerna med vitaplextaabletterna, (1 tab om dagen), frågan som säkert ställts förut, är det farligt för kroppen att överdosera dessa? El behöver man mera då man tränar hårt? (4 ggr i veckan) Har hittills inte hittat något tillskott som har gjort sådana positiva viktökningar som SM, nu lägger jag dessutom i några glasskopor riktigt gott kan jag säga  
Senast redigerad av gleipner den 2003-10-09 klockan 16:03. |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:31.
