Tjena Aleks!!
Vore kul med lite stats! Träningserfarenhet, vikt, längd och kanske några mått?
Tycker att du har bra trapeptzius och armar!
Lite svårt att bedömma ryggbilden då du trycker ihop skuldrorna. Försök att sänka axlarna lite och fälla ut vingarna så kommer du nog se större ut
Du har helt okej teres major, men verkar som att latsen släpar lite va??
Jag hade nog fortsatt som du gör men lagt förstaprio på axlarna, och andra på latsen! Om du inte kör marklyft så kan jag verkligen rekomendera det! MArklyft aktiverar de flesta musklerna i kroppen, en riktigt bra basövning! Latsen kommer nog ta fart lite bättre då! Kanske även axlarna av marklyften? Mina växer okej av marklyft iaf, biter lite i slutläget för mig iaf!
Tycker du har byggt en bra grund att kunna bli riktigt grov på! Så bara att träna på nu ännu hårdare, ät mycket och se till att köra lite kondis med så kommer tjejerna klasas på stranden i sommar :love:
Mvh Nisse