Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-05-14, 22:11   #1
krambanan
Registered User
 
krambanans avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Uppsala
Inlägg: 121
Question Hur länge kan man deffa?

Har deffat nu mer eller mindre seriöst sen i februari. Är fortfarande inte helt nöjd men har läst/hört att en deff inte bör pågå längre än 3-4 mån. Ska jag avbryta och satsa på en eller två månaders "uppbyggnadsfas" och sen återuppta deffen? Eller fortsätta sålänge det känns bra? Vill ju inte att kroppen ska ta för mkt stryk.

Åsikter å tankar?

Kram Maria
__________________
*Med reservation för ev hjärnsläpp och onödiga stavfel*
krambanan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-05-15, 11:16   #2
supremo
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Hällefors
Inlägg: 1 323
Post

Om du känner att kroppen pallar med, och du inte minskar i volym/styrka, så kan du nog fortsätta ett tag till...

Annars kommer du nog få mkt positiva resultat om du, som du själv säger, satsar på lite uppbyggnad ett tag...
__________________
Jaha, du tänker så.
supremo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-05-16, 22:20   #3
leo
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Nä det e klart du kan fortsätta dieten bara du käkar ballanserat och varierat. En tävlings diet behöver oftast på gå längre än 3-4 månader, det e bara det riktiga proffsen med vana och med ett redan lågt fettprocent som behöver så kort tid, sen är det ju oftas de som blir intervjuade i tidningarna men det tar längre tid om resan ska vara behaglig. Men så e det ju ett exstremt närmast sjukligt tillstånd som eftersträvas oxå.
  Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)