Gymbilder på Nilsson - Kolozzeum Forum

Nilsson · 2003-09-26, 23:25

Tjena!
Nu är man tillbaka på gymmet sedan snart två veckor

Så hunnit köra igenom kroppen (förutom framsida lår) två gånger.
Har innan dess vart skadad (frtf skadad) och sjuk.
Så vikten har dalat ner till ca 89kg morgon mot 93kg som den va i början på Augusti.
Måtten börjar krypa tillbaka men styrkan är som bortblåst! Hoppas att den kommer smygandes tillbaka

De ställen som massan försvunnit mest från är latsen och bröst. Men har kommit tillbaka lite. Antar att det var mest vätska jag tappade.

För 2v sedan började jag som sagt igen träna och bulka lite smått. Vikten har gått från bottennoteringen 89 till 91kg. Kör nu ca 2g ALA och 20-30g kreatin om dagen, samt ca 50ml glycerol träningsdagar. Ligger högt i proteinintag men lite för lågt i kaloriitag. Så ska höjja kalorierna nästa vecka och se om man kan ta sig tillbaka till sin forna vikt 96kg

UPPDATERAD: Finns 2 nya bilder på sida 3, och en på sida 4.

Nilsson · 2003-09-26, 23:26

LillNisse

Castro · 2003-09-26, 23:28

Fan Nilsson! Du är grym!!

Dom där axlarna är nog bland de bättre jag sett asså!

Jävligt schysst fysik!

Nilsson · 2003-09-26, 23:34

Citat:

Originally posted by Castro
Fan Nilsson! Du är grym!!
Dom där axlarna är nog bland de bättre jag sett asså!
Jävligt schysst fysik!

Hihihi, va snäll du är! Men så mycket ska vi inte ta i

Men axlarna är jag faktiskt ganska nöjd med. Syns inte så bra på andra bilden då jag förminskade i paint :/ men där finns en del småmaskar

Men nu är det bulk som gäller! Ska tumma på midjemåttet, men inte över 90cm iaf!

Castro, du är där jag är inom ett halvår om du fortsätter i samma takt, så kämpa på du med!!

Castro · 2003-09-26, 23:41

Att jag skulle nå din fysik känns väldigt mycket mer avlägset än 6 månader, men nog om det, detta är din tråd.

Hur lång är du och vad har du för mått? Vad har du mer att säga om Glycerolen förutom att det på dig verkar fungera riktigt, riktigt bra?

Du är

Nilsson · 2003-09-26, 23:53

Citat:

Originally posted by Castro
Att jag skulle nå din fysik känns väldigt mycket mer avlägset än 6 månader, men nog om det, detta är din tråd.

Hur lång är du och vad har du för mått? Vad har du mer att säga om Glycerolen förutom att det på dig verkar fungera riktigt, riktigt bra?

Du är

Av dina mått att dömma så ligger du riktigt riktigt nära.
Måtten nu har jag inte så bra koll på, eftersom jag va mkt större i sommras och våras (inte lika hård dock?)
Jag är hela 186cm lång, vilket gör det svårt att se grov ut.
Midjan avslappnad 84cm, flexad 80,5cm.
Armarna är strax under 41 kalla tror jag.
Bröstkorg med flexade lats ligger mellan 120-125cm.
Underarmarna 34cm, nacke 46-47cm flexad.

Vad jag har att säga om glycerolet?? I love it

Blir starkare på det och utför således bättre pass. Men jag kör det inte ensamt, utan alltid tillsammans med ala+kreatin+dextropur och stora mängder vatten (+5l utöver träning)
Har kört kombon med och utan glycerol. Tycker mig öka lite snabbare i vikt samt ser faktisk lite hårdare ut med glycerol. Får mer "fylliga muskler" av glycerol med.

Sedan blir huden len och fin

Vilket är en välkännd effekt av glycerol. Enda negativa jag kan säga är att magen kan bli lite smårisig. Men det är det absolut värt

Castro · 2003-09-27, 00:07

Glycerolen skulle vara grymt kul att testa! Fungerar det bra även utan ALA tror du?

Wilson · 2003-09-27, 00:15

har för mig glycerol är farligt att använda under länrge tid...

Nilsson: ser kanon ut!

det är biffigt så det skriker om det. hoppas du kommer upp i din tidigare vikt snart..

Nilsson · 2003-09-27, 00:16

Citat:

Originally posted by Castro
Glycerolen skulle vara grymt kul att testa! Fungerar det bra även utan ALA tror du?

Ja, vet flera som kört det utan ALA med bra resultat

Men ALA är det tillskottet tillsammans med protein som kag tänkt att köra året runt, så kommer nog inte testa utan själv faktiskt

Nilsson · 2003-09-27, 00:33

Citat:

Originally posted by Wilson
har för mig glycerol är farligt att använda under länrge tid...

Nilsson: ser kanon ut! det är biffigt så det skriker om det. hoppas du kommer upp i din tidigare vikt snart..

Tack Wilson! Ska göra mitt bästa för att komma tillbaka i form

Speciellt styrkan vill jag få tillbaka snabbt, inte bra för psyket att köra på småvikter :|

Ang glycerol så har jag kollat en hel del rapporter, ingen har visat att det är farligt vid normalt bruk. Dock kan det påverka njurarna lite (mao kanske lite farligt), detta i rapporter om cyklister och långdistanslöpare som använder det dagligen under flera år, på doser runt 1g/kg och dag (och uppåt). Mao skulle det vara ca 90g och upp för mig.
Men tar det säkra före det osäkra, så är av lika länge som jag är på! Men tvivlar på att det är farligare för njurarna än ett högt vätske och proteinintag.

Mago · 2003-09-27, 01:33

JÄVLAR vilka axlar

Resten var ju inte heller helt fy skam

2003-09-27, 03:59

Ser bra ut!! Bra fysik, mkt mat och mer massa så jävlar =)
Kör hårt!!

btw, vad kallas poserna?

Oskis · 2003-09-27, 09:13

Jäkla nice fysik brutala axlar med

*Flash* · 2003-09-27, 09:27

Nisse lika snygg som vanligt

Munter · 2003-09-27, 10:03

Fina axlar och traps. I like it!