Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2002-04-25, 10:15   #1
Chris
Registered User
 
Chriss avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Inlägg: 2 475
Post Hur många G fett bränner man?

Tjena... nu har jag börjat att smådeffa lite, eller jag ska börja. Jag hade tänkt att gå typ 20-30 min efter varje pass och köra morgonpromenader 2ggr i veckan. Kanske en timme långa... samt skära nere lite på onödigt skit, godis chips och sånt.
Nu har jag för mig att 9kalorier är 1gram fett, och när man går på bandet nere på gymmet så kanske man bränner 80-90kal vilket skulle motsvara runt 9g fett. Jag förstår själv att det inte stämmer exakt men om man levde i en perfekt värld då alla såna där formler fungerade, hur många g fett (på ett ungefär) bränner man om man går en timme på tom mage på morgonen? Om ingen kan svara så vore en GROV uppskattning väldigt trevligt!

Om jag nu bränner 10g fett varje gång, då måste man gå hundra promenader för att bränna 1kg vilket låter lite väl jobbigt!

Hoppas ni förstår hur ja menar! Tror ni det här kommer ge någontin eller måste jag göra en riktig sastning om jag ska gå ner nånting?

Tacksam för alla svar

// Chris
Chris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 10:17   #2
JJ
Värmdökungen
 
JJs avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Värmdö
Inlägg: 5 186
Post

Det är däför det är svårt att komma någonvart om du inte ändrar på kosten också. Men det sker även lite efterförbränning efter du knallat klart.
__________________
"Ta en bild på solnedgången!"
Härifrån? Det är ju motljus?"


Tung pung ger starka ben...
JJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 11:02   #3
stybb
Registered User
 
stybbs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 509
Post

Klart det kommer hjälpa långsiktigt.. Men ska du ner innan sommaren får du gå efter något bra kostprogram.

Vet också att Fredrik Paulun skrev i senaste Ironman att "inget är så fel som att säga att 1gram fett är 9kcal"
__________________
Blesse mon cœur d´une langueur monotone

TIMMY!
stybb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 13:36   #4
Stålkvinnan
Registered User
 
Stålkvinnans avatar
 
Reg.datum: Sep 2001
Ort: Ljungby
Inlägg: 42
Smile

Gör som jag.Kör förbränning så det ryker om det.Inga mesiga promenader här inte!
Det kostar att sträva mot toppen.Bit ihop!!
Jag tror på dig!
Mvh Carro
Stålkvinnan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 16:30   #5
Chris
Registered User
 
Chriss avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Inlägg: 2 475
Post

Ok... Men ingen som ens vågar gissa hur mkt man bränner på en promenad?

Jag tycker det verkar som att dieten är väldigt mycket viktigare än själva förbränningsträningen, har jag fel?

Men min satsning är väl inte heller så himla seriös eftersom jag hade bara något kilo jag vill bli av med! Men jag får ta o skära ner på kolisarna också och hoppas nått händer.
Som sagt så är det här ingen riktigt deff men jag vill ju inte elda för kråkorna...

//Chris

[ 25 April 2002: Inlägget har ändrats av: Chris ]
Chris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 16:35   #6
Petrus
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2001
Ort: sverige
Inlägg: 1 232
Post

Gissningsvis bränner du kanske 200-300kcal under en promenad...
Petrus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 16:45   #7
Fredric_83
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

hur mycket bränner man under ett tränings pass då Tinner? ca sådär om du vågar chansa...
  Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 16:49   #8
Petrus
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2001
Ort: sverige
Inlägg: 1 232
Post

Vågar inte chansa för mycket...
Har aldrig promenerat eller räknat kcal i hela mitt liv!!! Fel kille att fråga egentligen, men det var ingen annan som hade svarat så jag "drog till med något"...
Vänlgien,

Petrus
Petrus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 20:35   #9
nissehult
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 6
Post

Enligt Hälsovakten
Gå 60 min 170 kcal
Gå snabbt 60 min 260 kcal
Gå i trappor 60 min 280 kcal
Stavgång 60 min 260 kcal

/nissehult
nissehult är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 21:06   #10
Chris
Registered User
 
Chriss avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Inlägg: 2 475
Post

Okej kul att nån vet, då kanske man vågar fråga hälsovakten om dom där siffrorna stämmer för alla kroppsvikter/kön samt om man går på tom mage. Tack på förhand!
Chris är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 21:37   #11
Peter
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2001
Inlägg: 1 121
Post

Om du säger hur mycket du väger och hur fort du går ska jag berätta hur många kcal du bränner per minut.
Peter är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 22:32   #12
nissehult
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 6
Post

>>Chris
Förra inlägget var efter min vikt 87 kg
Om man tar din vikt 65 kg (man) åldern verkar inte att förändra värderna.
Gå 60 min 140 kcal
Gå snabbt 60 min 210 kcal
Gå i trappor 60 min 230 kcal
Stavgång 60 min 210 kcal
nissehult är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-25, 22:49   #13
H-L
Standard Medlem
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Uppsala
Inlägg: 74
Post

Nisse Hult, är du samma Nisse Hult som skriver på DCScripts Discussion Forum?
H-L är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-26, 06:56   #14
nissehult
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 6
Post

>>Henrik
Nej det är inte samma nissehult
nissehult är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-04-26, 14:17   #15
Chris
Registered User
 
Chriss avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Inlägg: 2 475
Post

Okej shyst, det verkar stämma rätt så bra för jag gick i 40min idag och brände väl en 140kcal så de är väl relativt korrekt! tackar
Chris är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:31.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)