 |
2010-01-31, 10:45
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 17
|
Hur ofta tränar du ?
Hej jag är ganska ny i styrketräningens fantastiska värld och jag tränar ungefär 4-5 gånger i veckan. Blev sugen att veta hur många pass i veckan de blir för er andra på kolozzeum
 Så hur många pass kör du ?
|
|
|
|
2010-01-31, 10:46
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Västerås
Inlägg: 487
|
Brukar bli 5-6 styrkepass i veckan
__________________
Hellre en platta kvarg än en platta öl |
|
|
|
|
2010-01-31, 10:46
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Sundsvall
Inlägg: 3 928
|
3xvecka med inriktning sl. Hittade upplägget på www.styrkeloft.no
|
|
|
|
|
2010-01-31, 11:00
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Alingsås
Inlägg: 28
|
4 pass
|
|
|
|
|
2010-01-31, 11:01
|
#5 |
|
Svensk mästarinna 2011.
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 12 717
|
Fyra pass i veckan nu. Har dock varierat mellan tre och fem.
|
|
|
|
|
|
2010-01-31, 11:02
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Frankrike
Inlägg: 524
|
4-5 kör 5x5 program
__________________
“If you are neutral in situations of injustice, you have chosen the side of the oppressor. If an elephant has its foot on the tail of a mouse, and you say that you are neutral, the mouse will not appreciate your neutrality.” / Desmond Tutu |
|
|
|
|
2010-01-31, 11:07
|
#7 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 713
|
när jag kommit igång ordentligt igen så blir det gymmet 3 gånger och löpning 1-2 gånger i veckan.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-01-31, 11:09
|
#8 |
|
Registered BAWS!
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Lulle
Inlägg: 5 555
|
Precis bytt allt, nu kör jag 5 styrka 1 löpning.
|
|
|
|
|
2010-01-31, 11:13
|
#9 |
|
Banned User
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 619
|
7 dagar, fördelat på 5 fys/gympa-pass och 2 i gymmet.
Borde ta en vilodag snart, men det är ju så kul. |
|
|
|
|
2010-01-31, 11:16
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Ort: Göteborg, Alingsås
Inlägg: 2 621
|
Kör 5-dagars med 1 vila, 2 styrka och 2 kondition
__________________
Avdankad Gymråtta |
|
|
|
|
|
2010-01-31, 11:17
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2009
Ort: täby
Inlägg: 110
|
...
|
|
|
|
|
2010-01-31, 11:18
|
#12 |
|
Lyft! Upp å ner!
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 196
|
6 pass/vecka
|
|
|
|
|
2010-01-31, 11:19
|
#13 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2006
Inlägg: 4 428
|
6ggr i veckan
|
|
|
|
|
2010-01-31, 11:22
|
#14 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
|
Just nu 4-6 styrkepass 15-20 danspass, 7 dagar i veckan
__________________
Instagram fredriksoderberg |
|
|
|
|
2010-01-31, 11:27
|
#15 |
|
Registered BAWS!
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Lulle
Inlägg: 5 555
|
Just nu 4-6 styrkepass 15-20 danspass, 7 dagar i veckan
Seriöst? |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:30.
