Folklige Folke dansar folkdans och blir ett med folket

[Robbin]

Ursprungligen postat av Folke50

Tyvärr tycker jag inte att jag kommer till min rätt via filmen =) måste upplevas IRL, fniss.

Nä fy kommer ihåg första gången jag såg dig. Fick en smärre chock, du var så bred att du såg ut att vara 160 lång Eller så var du bara 160 lång.

[Folke50]

Haha, tack för dissen Robbin, den satt där den skulle

[Folke50]

Ursprungligen postat av erks

fy fän azzä vikken satans BiT!!!!1

+50 size BRO, LAJK DEN DÄR ZÅNE CAPOWN

Ursprungligen postat av shadowfire

Jag är iofs masterfotograf osv, körde fett med photoshop för att fylla ut filmen med det DjurISksa bicepSTrökKet!!!1

Haha, det tackar jag för MEN det har ju slagit bakut med tanke på filmen från igår

Ursprungligen postat av hultman

Är väl ingen hemlighet att BRUTALA BEFFAR ser större ut irl än på bild/film. Tycker det ser bra ut iaf och du ser ju inte blötfet ut på 105 som en annan hade gjort. Drar till Sveriges skithål idag och om jag ser dig ska du få en propp för femman på 62 i sned hantelpress.

Men men, jag ser ju ut som en pinne i denna film. Kanske är håret. Kanske är bristen på muskelmassa. Kanske är mitt vanställda ansikte? Frågorna är många, svaren är likaså - Im retard
Synd att du inte sa det innan så hade vi kunnat klaffa ett ryggpass Stannar du länge ?

[Folke50]

Rygg Bringin sexy hairy back yao!!1 Matades på i riktigt bra tempo med kort vila ( han kör, jag vilar när han kör osv) Började med en RIKTIGT JÄVLA GO :

Hammerrodd
100 kg / 10reps
150 kg / 8,8,8
100 kg / 12 <- 1 hand i taget

Chins:
Bw 11, 9,8 5 reps - LOL lite för kort vila när man är tjock

V-bar ( fast stång)
75 kg / 10 reps
100kg / 10 reps
125 / 8 reps (remmar) drop 75 kg / 8 reps

Latsdrag med v-handtag:
90 kg / 10 reps
105 kg /8,6 reps
75 kg / 12 reps

Dubbelfattad hantelrodd:
42kg 2 set runt 8 reps - inte så bra kontakt så jag sänkte
30kg 2 set runt 10 reps - bättre

Hammermaskin för latsen 3 set på päron

Stående vadpress runt 10 reps med kort vila 5 set

[von huff]

Polerade du flinten för filmens skull eller är det en del av den dagliga rutinen?

[Folke50]

Det är en del av det vardagliga =0) Blir varje / varannan dag för att dölja det misstänkt hårfästet. Kompletterar det med hår på kroppen istället =)

[Baan]

Live for the contact!

[Folke50]

Pro!!!11

[shadowfire]

sån jävla chinsmaskin!!!!!11111

[Folke50]

Bhahahhh!h1h11

[Luttis]

Hej Folke
Jag kallas Luttis här på kolo.
Jag såg den däringa filmen i träningsfilmstråden och gillade vad jag
såg så jag tänkte kika in här och säga hej.
Hej
Mvh
Luttis

[Folke50]

Hej Luttis, jag är Folke - folkets man. Har grova vader utöver ett snyggt anlete. Finns det mer intresse?

I all välmeining mannen MED och FÖR folket

// Folke

[Luttis]

En man med och för folket, vader, snyggt anlete samt rödaktigöststatstorpedansiktsbehåring är allt som krävs för att bibehålla intresset hos vissa damer (samt säkert en del herrar) på kolo.

Med vänlig hälsning
//Luttis

[Folke50]

Usch vad elakt sagt (U)

[Luttis]

Nähä, inte i mina ögon. Jag gillart ju..
F'låt..