Här kommer en drink som jag tycker funkar bra till mellanmål/innan-träning-drink eller innan sovdags
.
Saxat direkt från Paulun's bok, Allt om Glykemiskt Index
1/2 burk kesella
2 dl minimjölk
1 banan
1 apelsin
1 passionsfrukt (funkar bra utan)
(2 dl krossad is)
Ev 1 tsk vaniljsocker
Mixa allt!