Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Tävlande/aktiva
Visa resultat för omröstning: Hur mycket bänkar Freddi hösten 2010 i 125an
-280 29 4.26%
280-290 8 1.17%
290-300 25 3.67%
300-305 44 6.46%
305-310 46 6.75%
310-315 64 9.40%
315-320 71 10.43%
320+ 394 57.86%
Antal röster: 681. Du får inte rösta i den här omröstningen


Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-01-02, 15:16   #1
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
NU ELLER ALDRIG TILL 125an!

Nu eller aldrig skall det bli av. Funkar det inte nu så är jag fet resten av livet.
Är mycket nöjd med min vistelse i supertungviktare och ingenting ligger och gror. Jag har bevisat att jag var en jävligt stark bänkare både raw och med tröja. 2 saker jag är stolta över. Jag vann VM guld och tog finsk rekord. Målet i 125an är att vara stabil över 300kg. Att kunna bänka FR på 318kg skulle vara riktigt stort.
Ni får gärna rösta i min poll. Blir intressant att se vem som hade rätt!

Skall även lista lite PERS här som ett minne från svunna tunga dagar.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 15:19   #2
rolf
#VilaLagom
 
rolfs avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 741
Jag vågar nog rösta på 320+ utan att behöva tveka någon längre stund. Det här fixar du!
rolf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 15:20   #3
von huff
Banned User
 
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 5 070
Jag var lite mer negativ pga av det är frågan om så pass många kg och optivinklar.I framtiden kan det dock bli mer tror jag
von huff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 15:27   #4
bulldozer
Registered User
 
bulldozers avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ute i ingenstans
Inlägg: 2 048
Tror absolut du tar FR på pin kiv.. Men kanske inte med så mycket marginal

Ska följas..
__________________

PB's:
185kg Marklyft, 150kg Knäböj, 85kg Bänkpress
bulldozer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 15:36   #5
Martin Löwgren
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 422
330kg (märkte att jag klickade fel i röstningen dock) !
Martin Löwgren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 15:39   #6
elo_
surbrölande finne
 
elo_s avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 269
ingen fråga. 330+
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness
Citat:
"ask not for lighter burdens, but for broader shoulders"
elo_ är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 15:47   #7
EkarN
Registered User
 
EkarNs avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Highgarden
Inlägg: 6 702
Jag satte 315-320 lite försiktigt på hösten, kan nog bli mer när du kommit tillrätta i klassen. Tror på 330.
__________________
"I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
EkarN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 15:51   #8
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
Herregud vad många är optimistiska. Att banta och vara life time drugfree är inte så lätt. Får jag vara frisk och skadefri så fixxar jag nog 300 med marginal. Men mycket mer är tungt!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 15:57   #9
kjell33
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2008
Ort: Sundsvall
Inlägg: 3 921
Tror du får svårt att göra mer än 300 då historien talar sitt tydliga språk; varken svensson eller lehto gjorde ngn större succé i 125
kjell33 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 16:00   #10
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
Lite pers. De flesta gjorda med vikt 140kg +-3kg

Bänkpress tävling 345,5
Bänkpress träning 350,5
bänkpress raw träning 5x237,5kg 8x225kg 15x200kg 17x187,5kg 18x182,5kg
FU-bänk 29x140kg
hantelpress 5x89kg 8x86,5kg(?)
Sälrodd 1x187,5kg 12x150kg 15x145kg
Knäböj(2007) tävling 322,5kg
knäböj (2007) träning 350kg
knäböj (2007) raw 1x270kg 9x210kg
marklyft (2007) 292,5 tävling 302,5 2-1 underkänt
smalbänk 1x242,5kg 4x220kg 6x212,5kg 7x207,5kg 8x200kg
bicepscurl swing 1x130kg

Hoppas att jag kan höja nåt bänkpers ännu!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 16:01   #11
elo_
surbrölande finne
 
elo_s avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 269
styrkan finns i malax broder! Jag är helt övertygad om att du kommer imponera lika stort i -125 som i plufsen. Det är frågan om att komma ner en viktklass, hitta trivselvikten och bli van med utrustningen... sen så.. 700+ lbs!
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness
Citat:
"ask not for lighter burdens, but for broader shoulders"
elo_ är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 16:02   #12
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
Nu är det ju som så att de senaste åren då jag träna efter program så har jag blivit skadad eller sjuk och det har lämnat därhän. Nu försöker jag igen med ett eget program. Skall kommentera programmet mer senare.

TRÄNINGSPROGRAM 2010

Dag 1
ME-bänk MAX 1-3 reps
ME-bänk MAX 3-20 reps
Hantellyft åt sidan 3x10-20
Pushdown 2-3x5-15

Dag 2
Frivändningar 5-8 set 1-12 reps , forsok till bättre teknik
Återhämtande bänkpress 3-4x10-40x20-60kg
biceps 3-4 set
mage
(Lätta) latsdrag 3-4 set

Dag 3
Explosiv bänkpress 8x3, vissa ganger med gummiband, andra utan
Hantelpress 3-4x10
Liggande rodd på känsla
Golvpress 4-6x5-10x50-100kg

Dag 4
Knäböj
Marklyft från olika höjder

På de andra dagarna lätta strongmanövningar, promenader, motionscykel, brottning
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 16:10   #13
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 196
Citat:
Ursprungligen postat av kjell33 Visa inlägg
Tror du får svårt att göra mer än 300 då historien talar sitt tydliga språk; varken svensson eller lehto gjorde ngn större succé i 125
För att inte glömma Kenta.
Men om jag får be att lista lite tankar vad som kan tala för mej.
Svensson: Lång lyftare, extrem teknik som påminner en del om pro-lyftarna. Tappade vinklarna totalt.
Ove: Låg ju kring 315-320 på slutet i pluffsen. Gjorde 300 vägandes 123. Var oftast skadad. Så Ove ´höll sig rätt hyffsat iaf.
Kenta: Hade infarkt och tränade inget på flera månader medans han bantade.

Själv hoppas man att kunna göra en Ove utan skada. Då är jag nöjd.

Citat:
Ursprungligen postat av elo_ Visa inlägg
styrkan finns i malax broder! Jag är helt övertygad om att du kommer imponera lika stort i -125 som i plufsen. Det är frågan om att komma ner en viktklass, hitta trivselvikten och bli van med utrustningen... sen så.. 700+ lbs!
Du tror så mycket kommunisten! Men tack iaf
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 16:17   #14
elo_
surbrölande finne
 
elo_s avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 269
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
För att inte glömma Kenta.
Du tror så mycket kommunisten! Men tack iaf
i kyrkan tror man och eftersom kommunister inte går i kyrkan så vet man!
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness
Citat:
"ask not for lighter burdens, but for broader shoulders"
elo_ är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2010-01-02, 16:19   #15
Börje H
Negativa Blöje
 
Börje Hs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 493
Jag tror absolut på dig Freddi.
Du har en såpass mustig grundstyrka och dessutom fin lyftteknik.

Jag gissar att du kniper rekordet med minsta möjliga marginal under detta år sedan utvecklas du till en helt omänsklig 125 kg´s lyftare under kommande 3 år. Därefter får du helt solstingeling och drar ner dig till 110:an. Detta för att piska elo_ som på den tiden gör säkra lyft på runt 265 kg. Du har börjat uppleva honom som en smula kaxig och vill visa vart skåpet skall stå
__________________
Pastor Smulter predikar:
"En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee"
Citat:
Ursprungligen postat av Gute Visa inlägg
Jag blir aldrig "klar" med någonting, jag uppnår ingenting, jag bara lyfter.
Instagram: BORJETHESWEDE #TeamBTS #Wolverineenergydrink
Börje H är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:37.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)