Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2002-06-04, 22:06   #1
Tjockisen
Registered User
 
Tjockisens avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Stockholm
Inlägg: 216
Post Gå och lägga sig hungrig.

Finns det nåt problem med detta? Ligger i deff nu och håller mig på 2600 +- 100 kcal och får sådär bra resultat. Anyway, tränade rätt sent ikväll och känner mig ruskigt hunrgig nu när det är dags för att knoppa. Klämde 3 ägg för 30 min sen men är fortfarande hungrig. Gah.
__________________
Great changes may not happen right away, but with effort even the difficult may become easy.

- Bill Blackman
Tjockisen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-06-04, 22:38   #2
Patte
No Pain, No Gain!
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 529
Post

Tränar du sent på kvällen har du kortare tid efteråt att fylla på med protein. själv tränar jag på morgonen för att då känns det som om jag har mer energi, men jag gör ändå som så att innan jag går och lägger mig klämmer jag i mig en Protec+. Annars så vanligt te brukar funka ganska bra på mig för att bli av med hungern. Ligger på en deff på 2200 Kcal och det funkar jäkligt bra förtillfället.
__________________
/ Patte
___________________________
Powder by Optimum Nutrition
Patte är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-06-05, 16:41   #3
Tjockisen
Registered User
 
Tjockisens avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Stockholm
Inlägg: 216
Post

Vad väger du?
__________________
Great changes may not happen right away, but with effort even the difficult may become easy.

- Bill Blackman
Tjockisen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-06-06, 08:26   #4
Rob The Man
Hård men rättvis
 
Rob The Mans avatar
 
Reg.datum: Nov 2001
Ort: Västerås
Inlägg: 317
Post

Gröt och proteindrink har jag jämt kört med och det är inge farligt att äta kolhydrater på kvällarna.Äter man lagomt så gör det inget det gäller ju så med allt istället för att dricka sig berusad så dricker du bara en grogg så lagomt är alltid bäst hur man än vrider och vänder på det.

Lycka till

/Robban
Rob The Man är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-06-06, 21:25   #5
Lave
Våga vara vattnig
 
Laves avatar
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Landskrona
Inlägg: 247
Post

Håller med Robban. Långsamma kolhydrater + protein funkar bra Gröt + prottedrink, tonfisk + ris osv.

G'luck
__________________
All the things you wish you could be, that’s me.
Lave är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2002-06-06, 21:35   #6
blunder
Registered User
 
blunders avatar
 
Reg.datum: Jan 2002
Ort: Uppsala
Inlägg: 885
Post

Brukar köra 1 dl Protec+ med 3 dl lättmjölk +2dl vatten. Den blir ganska seg och ger en hyfsad mättnadskänsla för att man ska sova bra
__________________
Ha det
blunder är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:42.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)