för ett år sedan körde jag Atkins, MUCHO fett MUCHO proteiner men väldigt lite kolhydrater, runt 40 g per dag.INGA frukter öht, nada!
Men! vispad grädde och bacon varenda dag, det blir man också trött av
Gick ner typ 3-4 kg men tränade inte alls då så jag vet inte vilken effekt den har vid träning.