Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-10-14, 13:33   #1
RebelYell
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 178
Ketos snabbt

Varför går jag in i ketos så snabbt? Jag klhydratladdar var tredje dag med typ 500g+ kolhydrat, och äter sedan iaf 100g kolh/200g protein per dag. Redan efter typ 1.5 dag är jag i ketos. Vad kan detta sabba inträde i ketos bero på?
RebelYell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-14, 13:41   #2
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Citat:
Ursprungligen postat av RebelYell Visa inlägg
Varför går jag in i ketos så snabbt? Jag klhydratladdar var tredje dag med typ 500g+ kolhydrat, och äter sedan iaf 100g kolh/200g protein per dag. Redan efter typ 1.5 dag är jag i ketos. Vad kan detta sabba inträde i ketos bero på?
Förbrukar leverglykogenet snabbt?

Är i ketos som i "visar utslag på urinsticka"? Notera att motion kan ge tillfälligt förhöjd ketonproduktion även vid kolhydratlager. Annars kanske du helt enkelt förbrukar allt muskelglykogen mellan laddningarna så det aldrig spiller över till levern? 100g är ändå på gränsen för när ketoner behöver användas.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-14, 13:48   #3
RebelYell
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 178
Har faktiskt inte använt stickor men får den där obehagliga metallsmaken i munnen, osv. Jag antar att det beror på ketos och ingenting annat, rätta mig gärna.
RebelYell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-14, 15:19   #4
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
Har du inte mätt ketoner så vet du inte helt enkelt. Hur det smakar i munnen kan ha andra orsaker.
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-14, 15:24   #5
Sess
Guest
 
Inlägg: n/a
Citat:
Ursprungligen postat av Ola Wallengren Visa inlägg
Har du inte mätt ketoner så vet du inte helt enkelt. Hur det smakar i munnen kan ha andra orsaker.
+1 på den.

Har flera ggr trott att jag är i ketos ovanligt snabbt just för smaken i munnens skull - men inte visat något på sticka.
  Svara med citat
Gammal 2009-10-14, 15:54   #6
Sniggel
Registered User
 
Sniggels avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
Sen kan man väl vara i ketos utan att få utslag på stickor?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
C4L
Sniggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-14, 19:21   #7
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Sen kan man väl vara i ketos utan att få utslag på stickor?
Mm, kroppen slutar slösa. Syns då bara på blodprov.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-14, 19:25   #8
RebelYell
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 178
Okej, lär inte vara ketos isf. Thx för svar.
RebelYell är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-14, 21:08   #9
TehSaxo
Banned User
 
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 1 255
Vart får man tag i de här stickorna?
TehSaxo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-14, 21:15   #10
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Apoteket, men de säger ingenting... Se http://tinyurl.com/lchf-faq#question_12
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-15, 09:05   #11
benya
Registered User
 
benyas avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 209
Var går gränsen vid kolhydratintag per måltid/eller dag för att bryta ketos?
benya är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-15, 09:35   #12
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Det är en gradvis skala, se länken eller boken The Ketogenic Diet av Lyle McDonald.
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-15, 12:20   #13
Ola Wallengren
Registered User
 
Ola Wallengrens avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Göteborg
Inlägg: 2 682
Om man går på och av en ketogen kost hela tiden så bör stickorna visa positivt för urinketoner i alla fall till viss grad och större deleln av dygnet om man faktiskt har förhöjda ketonnivåer i blodet.
Det mest rättvisande är att mäta i blodet och det kan man göra, finns även det på apoteket.
Ola Wallengren är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)