Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2003-08-08, 13:44   #1
Knoxville
Registered User
 
Knoxvilles avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Inlägg: 97
Knoxville "Uppdaterad!"

Tja!

Har lånat en kamera och tagit lite bilder på mig själv. Jävligt svårt att få till det med självutlösare och utan spegel så man ser vad man gör. Jag kan ju fan inte ens flexa MED spegel

Tränat lite i perioder sedan gymnasiet. Haft flera 6 månaders uppehåll pga av skador (tricps fästen) och bristande intresse. Nu är intresset på topp igen och det är dags för mig att börja köra lite seriöst. Tänkte att jag skulle jämför dessa bilder med nya om 6 månader och se om det hänt något.

Kul om ni skriver några kommentarer till bilderna. Gärna kontruktiv kritik. Vill ju veta vad som ska förbättras.

Själv är jag mer nöjd med framsidan än baksidan. Måste öka bröstmåttet lite och skaffa större axlar. Ryggen ska tränas mycket
mera. Har ingen bredd på den och för lite massa. Sämsta muskelgruppen är utan tvekan vaderna. De är på rejäl eftersjälke men nu kör jag dem var femte dag så det borde bli bättre Jobbar även hårt på triceps, som ligger efter biceps.

Lite mått och stats:

Ålder: 22 år
Längd: 178 cm
Vikt: 77 kg

Handled: 17 cm
Biceps: 38 cm kalla 39-40 cm varma
Underarm: 30 cm
Bröst: 100 cm
Midja: 78 cm (mätt över naveln)
Höft: 97 cm (min röv står RAKT ut)
Lår: 60 cm
Vad: 37 cm (tycker själv de ser mycket små ut...)
Hals: 40 cm

Dubbelbicce framifrån


Dubbelbicce bakifrån


Spänner ryggen lite :P


Som ni ser på bilderna är jag inte van att posa direkt. Var mycket svårare än vad jag trodde. Börjar med bara dubbel biceps framifrån och bakifrån. Måste fan träna på de andra "standard" poserna innan jag lägger upp bilder på resten. Just nu ser det helknasigt ut...

Ska ta bilder på benen när träningsvärken har släppt i vader och lår.

/knoxan:

Senast redigerad av Knoxville den 2003-08-09 klockan 12:32.
Knoxville är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-08, 15:14   #2
Everest
Registered User
 
Everests avatar
 
Reg.datum: Feb 2003
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 109
Bra grund att jobba på Käka mycke och träna hårt i höst så kommer det se ännu bättre ut senare

Bröst kanske behöver lite mer träning, annars tycker ja du ser symmetrisk ut
__________________
Ironman Sub9 - en uthållighetsjournal!: http://kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=151419

http://markushagberg.com/wordpress/
Everest är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-08, 15:39   #3
Andyh
Registered User
 
Andyhs avatar
 
Reg.datum: May 2003
Ort: Lund
Inlägg: 568
ser fint ut, lite mer "vidd" på bröstet skulle behövas tycker jag.
Andyh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-08, 16:49   #4
Knoxville
Registered User
 
Knoxvilles avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Inlägg: 97
Två bilder till...

Här är en bild där jag är mer eller mindre avslappnad iaf.

Kan ju vara intressant se...

Fram:


Bak:



Everest: Jo, jag käkar som fan nu för att bulka upp mig lite och lägga på mig mer massa. Testar ABCDE dieten nu och ser hur det går... 6:e dagen på bulkperioden nu och reda lagt på mig 1-1.5 kila iaf..

/Knox
Knoxville är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-08, 21:16   #5
shirunai
Registered User
 
shirunais avatar
 
Reg.datum: Feb 2003
Ort: Örnsköldsvik
Inlägg: 1 959
Citat:
Originally posted by Andyh
ser fint ut, lite mer "vidd" på bröstet skulle behövas tycker jag.
det är hans pose som gör så de ser helt fel ut
shirunai är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-08, 22:27   #6
Andyh
Registered User
 
Andyhs avatar
 
Reg.datum: May 2003
Ort: Lund
Inlägg: 568
Citat:
Originally posted by shirunai


det är hans pose som gör så de ser helt fel ut
ja det verkar så eftersom bröstet ser fint ut när han står avslappad
Andyh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-09, 09:06   #7
Knoxville
Registered User
 
Knoxvilles avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Inlägg: 97
Gör jag posen fel eller menar du bara att det ser fel ut när man gör dubbelbicce??

TRor på det senare själv...

/knox
Knoxville är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-09, 09:12   #8
Prankie
Registered User
 
Prankies avatar
 
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 875
Pec brukar se mysko ut i dubbelbic posen. Annars bra jobbat!
__________________
Investera i Sport Arbitrage
Prankie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-09, 12:18   #9
Knoxville
Registered User
 
Knoxvilles avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Inlägg: 97
Här är en till bild. Spänner triccen lite granna...fast det syns inte så mycket Måste träna mera triceps!



Liten bild på kosttillskotten jag äter:


jag käkar: Protec blåbär (finns i powertechhinken), DietPro, GainerPro, Nellas Gainer extrem, Excel Vassle, Powertech Whey, Celltech kreatin loader, Omega 3, Mivitotal och Mittval sport. Äter även mat ibland

Mer kommentarer tack

/Knox

Senast redigerad av Knoxville den 2003-08-09 klockan 12:30.
Knoxville är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-09, 12:52   #10
GhostFace
Guest
 
Inlägg: n/a
Jaa, resurser fanns det gott om !
  Svara med citat
Gammal 2003-08-09, 13:08   #11
Herkulez
Banned
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: *** region norr
Inlägg: 14 295
Jag såg att du använder nellas produkter, är du från luleå eller?
Herkulez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-09, 13:30   #12
Knoxville
Registered User
 
Knoxvilles avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Inlägg: 97
Herkulez: Japp, bor i lule numera. Pluggar här på universitet.

Kommer från Timrå

/knox
Knoxville är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-10, 19:44   #13
Loco 2
Guest
 
Inlägg: n/a
Har dom stort sortiment kläder på Nellas? Skulle dit idag, men hittade det inte
  Svara med citat
Gammal 2003-08-10, 22:10   #14
Knoxville
Registered User
 
Knoxvilles avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Inlägg: 97
Loco: Nellas har väl hela GASP och BB sortimentet. Finns det inte hemma tar han hem dem åt dig.

Nellas ligger på trossvägen...inte så svårt att hitta. Brukar sitta en liten "nellas" flagga på huset...

/Knox
Knoxville är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-08-11, 15:17   #15
Loco 2
Guest
 
Inlägg: n/a
ok, ska kolla igen
  Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:37.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)