Hur kan Allbran ha lågt GI ?

[Munter]

Köpte mitt livs första paket Allbran idag med siktet på att sänka frukost-GI't. Smakade precis en näve och det här smakar ju sött och krispigt. Kellogs All Bran Regular 15% kostfiber heter dom...kan inte vara dessa som åsyftas att ha ett lågt glykemiskt index ? Smakar verkligen inte så

Det är fibrerna som sänker GI så drastiskt!
håller med. det är ju rikigt gott...

MVH/spinkoo

[cjs]

Hmm, undrar hur All-Bran Fruit ligger till med GI:t. Lite mindre fibrer (9%) och lite mer "onyttigt" (torkad frukt då). Smakar kanon dock!

All-Bran+ är däremot en höjdare till fiberkälla! Trist bara att "stickorna" löser upp sig och blir lite geggiga rätt snabbt i mjölk.

tror inte att det är så farligt!! vanlig musli ligger på 96 så räkna på nått mellan 60-96.

Nina

[cjs]

OK, låter ju schysst. Det där med "vanlig müsli" förresten, åsyftar väl müsli med puffat ris och grejer. Själv har jag ätit ganska mycket av ICA:s eget "Sunda Müsli" (grönt nyckelhål) och det känns som att det har lägre GI än 96. Men jag kan ju ha fel..

Jag antar att man med "Vanlig Musli" menar typ basmusli utan några kruseduller.

Nina

Tänkte bara tipsa om att Signums är nyttigare n Kelloggs!
(jämförde i affären när jag köpte, har inte stenkoll på hur mkt de skilde sig från varandra.. Kelloggs är godare däremot :p ).

Vad är det för fel på havregrynsgröt?

Skulle inte överleva en frukost utan havregrynsgröt

Nu när vi ändå talar lågt GI, hur kan Oboy ha så lågt? Är rätt newbie på det här...