Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2009-10-26, 22:32   #1126
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 452
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Jävligt stabilt markpass! Verkar vara trevligt gym det där med. Så mycket mer kul att gå till gymet när man trivs där och folk är trevliga
Tack du! Jag tror detta friskis och svettis är grymt mycket bättre än många andra! Jag tror jag vinner folks tittar för jag har en bild på väggen också som gymvärd haha

Citat:
Ursprungligen postat av chrille87 Visa inlägg
Med andra ord får du alltid bära linne
Det gör jag typ :p Ibland tror jag folk tänker att jag aldrig byter träningskläder men det skiter jag i haha

Citat:
Ursprungligen postat av Vassblad Visa inlägg
Riktigt fina marklyft och härligt med PB i rodden kan säga att det låter intressant det där med hur man blir bemött olika Ser man stor och dessutom muskulös ut så blir man ofta mer respekterad och det stämmer ju in bra på dig så
Tack tacK! Jag gillar att se hur olika man blir bemött beroende på hur man ser ut och beter sig.

Citat:
Ursprungligen postat av Jontez Visa inlägg
Vilken jävla mark. Nice som faen
Tack du!

Citat:
Ursprungligen postat av Petoria Visa inlägg
Grymma marklyft!
Thx!

Citat:
Ursprungligen postat av feyin Visa inlägg
Starka marklyft
Vågar säga ja, då jag blev stolt att få upp 180 kg när jag inte tränat mark på ett jävla tag.

Citat:
Ursprungligen postat av powderdog Visa inlägg
Grymt markat, när sitter 200 då? Det klarar du nog snart!
Tack! Får hoppas så snart som möjligt, vill fan få upp den innan 2010!

Citat:
Ursprungligen postat av rooz Visa inlägg
Är det bara jag som är helt insnöad på bensparkar, eller är många klena på det?

Menar, du markar & bänkar lång mer än jag, men jag bensparkar minst lika mkt?

(Eller så tog du det lungt och jag roidar loss eftersom jag inte fått kaffe)
haha, jag vettefan faktiskt. Jag tror jag kört bensparkar typ 5 ggr totalt. Aldrig tyckt den tar speciellt bra men nu det senaste så jävlar. Sen är du grymt stark i just bensparkar

Citat:
Ursprungligen postat av Detective Visa inlägg
Bra pass igår. Marklyften ser jäkligt starka ut!
Tack! Passet var riktigt skönt faktiskt

Citat:
Ursprungligen postat av D-Crawler Visa inlägg
Nudu jävlar börjar vi närma oss 200 Matti, redigt nice. Snart har du 200 som i en liten ask .
Ja eller hur! 200 ska fan upp innan 2010! Om jag inte klarar det ska jag fan göra det innan festen på nyår Upp ska den, även om ryggen åker med på köpet
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-26, 22:34   #1127
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 452
Spinning To School!

Idag blev det en Sukeltur(cykeltur) till och hem från skolan. Runt 8 km och hem är det enbart uppförsbackar och det tog mig ca 14 minuter hem. Riktigt nöjd och genomsvettig!
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-26, 22:42   #1128
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 452
Bjj - Stand Up Niggha!

Idag blev det ett intensivt bjj pass. Från början till slut var man trött och genomsvett.

Började uppvärmning med att ställa oss i en ring och började från clinch. Stog och försökte få båda armarna i underhooks. Blir jobbigt när man roterar till ny person hela tiden och alla kör olika. Efter detta kör vi igen fast nu med lite puttandes och så. Sista rundan körde vi igen och fullt ut. Grymt pump i biceps och triceps. Trycka in händerna mellan armen på motståndaren och sedan hålla fast för att dom inte ska kunna göra det tillbaka är grymt jobbigt efter ett tag.

Sen blev det nedtagning från ståendes, singleleg. Fick lära oss många bra nedtagningar men vissa var svårare än andra. Fick in många bra nedtagningar som man fick användning av.

Sen blev det drillning(Sparring) Börjar ståendes och körde i fyra minuter. Så fort man blev nedtagen eller fick till en nedtagning var det upp igen. Fullt ös helt enkelt och riktigt bra grepp och underarmsträning haha. Sen bytte man person och körde i fem minuter. Sen bytte man och körde i sex minuter. En minut extra hela tiden. Sist körde vi en sex minuters match till och direkt efter en fyra minuters matt-match. Där man börjar knästående. Sjukt bra träningspass och sjukt jävla trött och svettig. Nu blir det till att få i sig lite kalorier tänkte jag.

Förresten när jag öppnade min väska på träningen så låg hela mitt eaa pulver, tack och lov endast 10 gram i hela väskan haha. Undra vad killarna trodde jag hade där.. Vitt pulver.. Yeah yeah, fick skrapa upp från botten och sög i mig det.
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-27, 08:52   #1129
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: STHLM
Inlägg: 9 737
Citat:
Ursprungligen postat av mattilainen Visa inlägg
Bjj - Stand Up Niggha!
Förresten när jag öppnade min väska på träningen så låg hela mitt eaa pulver, tack och lov endast 10 gram i hela väskan haha. Undra vad killarna trodde jag hade där.. Vitt pulver.. Yeah yeah, fick skrapa upp från botten och sög i mig det.
När du väl blivit beroende, då är det illa

BJJ låter skoj, snart kommer du väl clincha folk i krogkön
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Svaret på alla frågor är alltid "alkohol" eller "600 mg".
Citat:
Ursprungligen postat av hurril Visa inlägg
För att ni som inte kör knäböj ser ut som skämt
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-27, 10:10   #1130
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 452
Citat:
Ursprungligen postat av rooz Visa inlägg
När du väl blivit beroende, då är det illa

BJJ låter skoj, snart kommer du väl clincha folk i krogkön
haha bjj är skitskoj, shooto är roligare men just nu vill jag köra mycket matta.

Folk i krogkön får alltid vara på sin vakt
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-27, 13:00   #1131
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 452
Push It Bitch!

Hantelpress
1x10 15 kg
1x10 22.5 kg
1x10 32.5 kg
1x8 40 kg
1x6 40 kg
1x6 40 kg
Strikta som as och långsamt och med stopp! Skönt.

Bröst i cc
1x8 65 kg
1x8 65 kg
1x8 65 kg

Dips
1x10
1x4
Fick känningar i axlarna, troligtvis från att jag tränade igår. Så slutade här.

Gick in och körde snabb snabb kardio och avslutade passet då jag hade brottom idag Skönt pass ändå!
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-27, 17:27   #1132
Action Fighter
Batman
 
Action Fighters avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 814
Satans fina hantelpressar, starkt!

Känningen i axlarna beror nog på att du kört massa bröstövningar innan, det tar en hel del på axlarna, Kände dessamma själv idag när jag skulle köra lite dips efter 5 set bänk och 10 set hantelpress.
Action Fighter är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-27, 20:42   #1133
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 452
Citat:
Ursprungligen postat av Action Fighter Visa inlägg
Satans fina hantelpressar, starkt!

Känningen i axlarna beror nog på att du kört massa bröstövningar innan, det tar en hel del på axlarna, Kände dessamma själv idag när jag skulle köra lite dips efter 5 set bänk och 10 set hantelpress.
Tack mannen!
Ja, jag tror det har mycket med bjj träningen igår. När vi körde clinch träning så tar det en hel del på axlarna, samt att ligga och brottas. Nu känns det redan bättre så du har nog rätt att, tack vare träningen och sen gå ut hårt med bröstträningen så tar det lite stryk :p Tror inte det var något allvarligt.
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-27, 21:27   #1134
chrille87
fyller snart 88
 
chrille87s avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 494
Tappar du nå i vikt då du rör på dig så mycket?
chrille87 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-27, 23:13   #1135
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 452
Citat:
Ursprungligen postat av chrille87 Visa inlägg
Tappar du nå i vikt då du rör på dig så mycket?
Jag började på 95 kg. Dagsvikten ligger på 88 kg nypissad, nyrakad, öppnat ögonlocken hårt för att få av de sista med kalorierna

Så ska försöka satsa på 85 inom 3 veckor för att sedan se hur det ser ut. Antagligen vandrar jag neråt.
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-28, 17:07   #1136
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 452
Faster!

Drog ett hyfsat snabbt pass idag bara för att få köra igenom lite.

Marklyft
1x10 35 kg
1x10 70 kg
1x10 110 kg
1x10 110 kg
1x10 110 kg
1x10 110 kg
Körde och försökte tima utlåsningen för benen och höften. Gick riktigt bra och 110 kg är tungt haha.

Skivstångscurl

1x10 20 kg
1x10 30 kg
1x10 35 kg
1x10 40 kg
1x10 40 kg
1x10 40 kg
Inga bra vikter men gött att få köra lite biceps. Trött från bjj så.

Rodd i maskin

3x10 kommer inte ihåg vikter.

Drog lite lätt lastdrag.

Hantellyft åt sidan
1x10 5 kg
1x10 10 kg
1x10 10 kg
1x10 10 kg


Ja, lätt pass men ändå skönt. Nu blir det snart bjj
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-28, 17:39   #1137
Emil_Larsson
Registered User
 
Emil_Larssons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 2 335
Härliga pass du bjuder på. 10 reps i marklyft tycker jag är tyfft. Pump i biceps efter dom skivstångscörlarna?

Keep the good work up!

/Peace.
__________________
Träningsjournalisch
Emil_Larsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-28, 18:55   #1138
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 452
Citat:
Ursprungligen postat av Emil_Larsson Visa inlägg
Härliga pass du bjuder på. 10 reps i marklyft tycker jag är tyfft. Pump i biceps efter dom skivstångscörlarna?

Keep the good work up!

/Peace.
haha, det var ju teknik träning så :p Jag är gött mör i kroppen efter bjj:n. Kan inte ta ut sig till max i alla passen längre då bjj kräver så jävla mycket.

Ska försöka få till det
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-28, 18:57   #1139
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 101
huva, konditionsträning i marklyftet !
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-28, 19:37   #1140
Morrris
Jag har klamydia
 
Morrriss avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 671
Hmm, BJJ såg ganska skojsigt ut.
__________________
Anteckningar från ett Källarhål

Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.
Morrris är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:36.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)