Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träningsjournaler & Bilder
Lång och smal......eller?
Användarnamn
Kom ihåg mig?
Lösenord
Registrera
FAQ
Kalender
Markera forum som lästa
Sidan 740 av 740
«
First
<
240
640
690
730
731
732
733
734
735
736
737
738
739
740
Ämnesverktyg
Visningsalternativ
2024-03-14, 19:45
#
11086
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 081
dagens
lite bänk o triceps
comments: Ja, nej. Vafan.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2024-03-15, 12:11
#
11087
1x0
Wall of text
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 045
xDDD
__________________
<
1x0's träningslogg
>
<
instagram
>
<
youtube
>
1x0
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av 1x0
2024-03-15, 19:38
#
11088
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 081
Citat:
Ursprungligen postat av
1x0
xDDD
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2024-03-15, 19:39
#
11089
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 081
dagens
smalbänk
140x1
105x4
110x4
bänk
107,5x7
107,5x7
sittande hantelpress
32x10
32x8
32x8
32x8
triceps rep över huvve
3x10
biceps curlstång
53x10
53x10
53x10
baksida axlar
11x15
11x15
11x15
comments: ett pass.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
2024-03-16, 15:51
#
11090
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 081
dagens
mark
240x2 rpe 5
225x4 rpe 5
200x4
200x4
200x4
pausböj
170x4 rpe <6
155x7
155x7
utfall höjt främre ben
3x12
vader
3x12
comments: Yerp
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
igår, 20:24
#
11091
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 081
dagens
bänk
140x4
125x4
125x4
125x4
125x4
lutande hantelpress
40x10
45x10
45x10
40x14
maskinrodd
120x8
125x8
110x12
latsdrag
130x10
130x9
130x8
triset
sidolyft
konc curls
pushdowns
3 set
comments: bänken är rätt trist just nu
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av ceejay
Sidan 740 av 740
«
First
<
240
640
690
730
731
732
733
734
735
736
737
738
739
740
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Ämnesverktyg
Visa utskriftsvänlig version
E-posta den här sidan
Visningsalternativ
Linjär visning
Växla till hybrid-visning
Växla till trådad visning
Regler för att posta
Du
får inte
posta nya ämnen
Du
får inte
posta svar
Du
får inte
posta bifogade filer
Du
får inte
redigera dina inlägg
BB-kod
är
på
Smilies
är
på
[IMG]
-kod är
på
HTML-kod är
av
Forumets regler
Forumhopp
Kontrollpanel
Privata meddelanden
Prenumerationer
Vilka besöker forumet just nu
Sök i forum
Forumets hemsida
Om Kolozzeum
Forum Information
Best of Kolozzeum
Träning
Träning - Vikter & Kondition
Träningsskador & Rehab
Kost & Näring
Kosttillskott
Diet, Deff & Fettminskning
Matlagning & Recept
Träningsjournaler & Bilder
Medlemsbilder
Allmänt Forum
Tävlingsforum
Tävlande/aktiva
Tävlingar/Tävlingsförberedelser - tips och tricks m.m.
Styrkesport
Tävlingar och serien
Allmänt - Styrkelyft
Sport
Bollsport
Fotboll
Hockey
Kampsport
Vintersport
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu
07:07
.
-- Kolozzeum
-- Kollo_Mobile
-- English (US)
-- Svenska
Kontakta oss
-
Kolozzeum - Samlingsplatsen för dig som tränar
-
Arkiv
-
Topp
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av:
Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)