SL/Bänkpress

KRILLE! · 2008-03-18, 12:40

Namn:
Kristofer Lundström
Ålder:
86:a
Vikt:
102-104 tävlar i klass 100
Klubb:
Öjebyns AK

Började träna bänk som 14-åring och körde det ett år innan jag började på Sundbybergs TK. Började tävla drygt ett år senare och gjorde mitt första SM 2003. Ett par år efter det träffade jag en tjej från dom norrländska skogarna och flyttade upp efter att jag gick ut gymnasiet. Började träna med Öjebyarna men fortsatte tävla för Sundbyberg, bytte till Öjebyn nu vid årsskiftet 2007/2008.

Har haft en lång historia av skador och puckade beslut om val med viktklass men nu är det slut med det, med mycket hjälp av Fetknoppen

Tidigare resultat:
Bänk SM 2003 Borlänge 112.5@73.9 kg SILVER Ungdom
Bänk SM 2004 Umeå 170@87.6 SILVER Undom med tröja, blev brons i juniorklassen dagen efter på samma vikt

Bänk SM 2005 Sandviken 197.5@98.xx SILVER Junior
Bänk SM 2006 Göteborg 0@88.6 Diskad. Bantade ner mig drygt 10 kg på ett par veckor och sabbade axeln. Bommade ut mig på 180 ,Grymt bra hehe
Bänk SM 2007 Nässjö 210@99.xx GULD Junior

SL SM 2007 Jönköping 265-185-250@102.xx 4:a Junior
SL SM 2008 Kiruna 302.5-226 sv rekord-265@99.4 GULD Junior

RAW:
Böj med bälte 200

Bänk med stopp 160

Sumomark med bälte 220

Tänkte få lite rutin på att skriva ner mina pass och kost. Ska gå i klass 100 ett tag till men börjar bli lite tung så måste få bättre ordning på käket. Jobbar på Max så skyller på det

KRILLE! · 2008-03-18, 12:47

Måndag 17 Mars 2008

Vikt: 102.5 med kläder utan skor

Smalmark med bälte:
2x5x60
2x5x100
1x3x130
1x1x170
1x1x200
1x1x215 typ max

Knäböj med bälte:
2x8x60
5x5x100

Bänkpress med brygga
2x8x60
5x5x100

Haft feber i 5 dagar och är förkyld så blev bara lätt idag. Nu blir det total vila , ska inte upp ur sängen innan jag är frisk.

Börje H · 2008-03-18, 13:30

Frisyren is back

Fasiken vad roligt! Grattis till Sm guld och landslagsplats!

KRILLE! · 2008-03-18, 13:35

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Frisyren is back

Fasiken vad roligt! Grattis till Sm guld och landslagsplats!

Tack så mycket! Är riktigt taggad inför EM fii fan

Ska försöka hålla busken nedklippt i framtiden hehe

mini · 2008-03-18, 13:37

Roligt med journal!
*subscribe*

monstermatte · 2008-03-18, 15:56

Tjenare! Kungligt lyft på SM! Grattis till svenska rekordet i bänk också! Fasiken så roligt att du får åka till EM.

Det är du väll förtjänt av!

Ja ska göra allt ja kan för att få åka med er på EM. Blir å börja med att krossa på Nordiska med Ante!

O.W. · 2008-03-18, 17:38

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Frisyren is back

Fasiken vad roligt! Grattis till Sm guld och landslagsplats!

Se där många nya journaler nu att hålla koll på.

Är det Mohikan frisyren som är tillbaka anno Bänk SM 2004?

KRILLE! · 2008-03-18, 17:44

Citat:

Ursprungligen postat av Olof Wiklund

Se där många nya journaler nu att hålla koll på.

Är det Mohikan frisyren som är tillbaka anno Bänk SM 2004?

Herregud kommer du ihåg den!?

Är mer inne på Elvis nu, hehe

Ja Matte nu får ni köra järnet! Säg åt pannkakan att käka upp sig också, den sparven

Hejja mini! Grattis till guldet, du går ju fram med stormsteg

clinteastwood · 2008-03-18, 17:46

Fan va kul med em och nm, mycket händer just nu i Öjebyn ni har många bra lyftare.
Blir och tävla nått i norrländska då?

A.Pahkamaa · 2008-03-18, 18:44

Kör hårt Elvis!

KRILLE! · 2008-03-18, 22:54

Citat:

Ursprungligen postat av clinteastwood

Fan va kul med em och nm, mycket händer just nu i Öjebyn ni har många bra lyftare.
Blir och tävla nått i norrländska då?

Är sjukt bra tryck på träningen nu, skoj som fan!

Norrländskan vetti tusan hur jag ska göra, ska tänka på det iaf

Har du prövat någon riktigt stor tröja än då?

Timme · 2008-03-18, 23:03

'Du är grym Krille och det var grymt kul att träffa dig i kiruna! Vi kommer för hoppningsvis träffas en del framöver.

KRILLE! · 2008-03-19, 07:48

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

'Du är grym Krille och det var grymt kul att träffa dig i kiruna! Vi kommer för hoppningsvis träffas en del framöver.

Du är inte så tokig själv

Det tror jag absolut att vi gör men nästa gång ska du också stå på flaket

clinteastwood · 2008-03-19, 10:36

Citat:

Ursprungligen postat av KRILLE!

Är sjukt bra tryck på träningen nu, skoj som fan!

Norrländskan vetti tusan hur jag ska göra, ska tänka på det iaf

Har du prövat någon riktigt stor tröja än då?

Låter bra. Själv så ska jag tävla raw som det ser ut nu på norrländska.
Ska gå till baks till en katana 44 tror jag, men får se när jag kan börja träna med tröja igen.

KRILLE! · 2008-03-19, 15:49

Citat:

Ursprungligen postat av clinteastwood

Låter bra. Själv så ska jag tävla raw som det ser ut nu på norrländska.
Ska gå till baks till en katana 44 tror jag, men får se när jag kan börja träna med tröja igen.

Ahh, blir kul att se dig raw