Nytt upplägg för sommaren!

[El Diablo]

Nu börjar ju sommaren snart. Och med den även sommarjobben. Min tid kommer dessvärre att vara ganska begränsad över sommaren och därför undrar jag nu om någon av er har provat H.I.T eller Heavy Duty träning? Har det fungerar bra?
Om sedan någon skulle vilja vara en hjälte och även skicka ett träningsupplägg för ovannämda principer skulle jag bli glad!
stenis_1979@hotmail.com