Castros bilder - Kolozzeum Forum

Castro · 2003-05-11, 14:04

Tja, jag lägger ut en del nytagna bilder för konstruktiv kritik. Jag är 17 år och har gymmat i 8 månader. Jag väger för närvarande 70 kg på 181 cm, men till hösten hade jag tänkt börja gaina lite vikt

.

Bilderna finner ni här: http://www.rodang.ac.se/~simcas/gym-05-11/

dude · 2003-05-11, 14:14

deffad iallfall

Hermes · 2003-05-11, 14:16

Bra!

Rygg och benbilder saknas...

mangemani · 2003-05-11, 14:17

god fysik pysen,likadan som min fastän jag bara tränat i snart 5 månader

det enda negativa jag kunde hitta var brösten,såg allt för slimmade ut,men sjyst fysik,kan inte klaga.

Castro · 2003-05-11, 14:18

Jooo, jag har jobbat en del med att gå ner i vikt. För 8 månader sedan, innan jag hade börjat gymma så hade jag varit väldigt stillasittande och passiv i flera år och vägde då 86 kg så det har varit lite svårt att bygga en en massa massa under den här tiden, men som sagt, det kommer till hösten då bulken inleds

Castro · 2003-05-11, 14:20

Citat:

Originally posted by mangemani
god fysik pysen,likadan som min fastän jag bara tränat i snart 5 månader

det enda negativa jag kunde hitta var brösten,såg allt för slimmade ut,men sjyst fysik,kan inte klaga.

Jo jag vet att mina bröst har lite skum form, men det kan delvis bero på att jag måste gå så lågt i bröstfett för att få bra mage.

mangemani · 2003-05-11, 14:22

ok.

men släng upp lite bilder när du har börjat bulka och fått lite kött på benen,det kan bli intressant att se skillnaden.

Castro · 2003-05-11, 14:23

Det kommer, en av anledningarna till att jag lagt upp dessa bilder är att jag skall ha något att jämföra utvecklingen med.

d3lez · 2003-05-11, 14:37

Men duu , vilken lattjo liten pryl!

Trevligt att se nån som väger nästan lika mycket och är nästan lika lång som en själv! Ser bra ut! dock måste jag "kritisera" brösten lite!

Jag såg att du skrev att det var pga att du måste ha så lågt fett på brösten för att få till magen? Jag tror nog inte att så är fallet. Iallafall så verkar det vara innersidan (eller hur man ska förklara det) av bröst som är efter..

ta det som konstruktiv kritik

Castro · 2003-05-11, 14:43

Och hur jobbar man på inre bröst då? Det finns ju bara pectoralis major och pectoralis minor...Jag kanske bara är lite missbildad?

d3lez · 2003-05-11, 14:46

hehe jag tror inte du är missbildad iallafall

Jag ska inte yttra mig om hur man tränar insida bröst eller vad man nu ska kalla det.. Vill inte ge dig nån felaktig information, jag är inte så 100 på det området..

Tänkte på s10.JPG bilden...

mangemani · 2003-05-11, 15:02

Citat:

Originally posted by Castro
Och hur jobbar man på inre bröst då? Det finns ju bara pectoralis major och pectoralis minor...Jag kanske bara är lite missbildad?

en väldigt bra övning(som jag kör med)är att du håller skivstången med smalt grepp,alltså du kör vanlig bänkpress fast du håller händerna mer mot mitten av skivstången.

sen så har vi cabble cross,det är en helt fatastisk övning när det gäller bröst,den tränar praktiskt taget hela bröstet.

King Grub · 2003-05-11, 15:04

Citat:

Originally posted by mangemani

en väldigt bra övning(som jag kör med)är att du håller skivstången med smalt grepp,alltså du kör vanlig bänkpress fast du håller händerna mer mot mitten av skivstången.

sen så har vi cabble cross,det är en helt fatastisk övning när det gäller bröst,den tränar praktiskt taget hela bröstet.

,

Jomenvisst...

Bra fysik, i alla fall! Hyggligt komplett, grov för att vara 17 år, och utmärkt grund att bygga vidare på!

mangemani · 2003-05-11, 15:07

hmm,nu blev jag fundersam varför du gjorde en sån smilie=/,stämmer inte det jag säger eller?

King Grub · 2003-05-11, 15:10

Nej. Du kan inte isolera inre delen av bröstmuskulaturen på det sättet. Det är ett faktum. Och cablecross är en sällsynt usel övning. Men det är bara min personliga åsikt.