Kanske inte så lustigt ändå. Om man jämför följande 5 pressövningar så är de ganska lika med undantag av riktningen man pressar. Styrkan ökar oxå beroende på vinkeln man pressar med.
Militärpress
Uppåtlutande bänkpress
Bänkpress
Nedåtlutande bänkpress
Dips
Desto större vinkel man håller armarna från "hängande läge" längs med kroppen desto mindre styrka.
Exempel. Man är svagare i uppåtlutande bänkpress(30grader) =90+30=120 grader jämfört med vanlig bänk =90 grader. Har lite svårt att förklara just nu men jag tror ni fattar....