Tjena grabbar, tack för att ni tagit er tid att svara. Har för övrigt varit hos doktorn, men han blev inte riktigt klok på det heller. Har fått tid för magnetröntgen om ett par veckor. Men hur vet man om det kan vara något en kiropraktor skulle kunna lösa istället?
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious
Upplevt samma sak i perioder, dock kom min värk mer från nacken. Fortfarande inget bra svar på vad den berodde på men misstänker spända muskler i nacke och hals i kombination med dålig sömn. Den utlöstes alltid första gången på gymmet när jag utförde ett riktigt tungt eller långt set, t ex knäböj eller marklyft.
När den väl utlösts första gången kom den åter så fort min puls gick upp. Detta skedde oftast på gymmet men kunde även ske vid sex.
För mig var det enda som hjälpte att vila från ansträngning i några dagar upp till 1-2 veckor.
|
Misstänker också något med muskulaturen i nacken och/eller nerverna i området. Räckte det med endast vila för din del, eller gjorde du någon stretchövning eller liknande?
Upplever precis som du, att när det väl börjat så räcker det fortsättningsvis att börja köra en övning och några reps in i första setet så kommer det. Har inte haft sex sedan detta började, men jag drog en ensamseglare och kände även tendeser till samma huvudvärk då. Inte lika intensivt som om jag skulle träna på gymmet, men ändå samma sorts värk.
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Biter du ihop hårt med tänderna? Är du väldigt spänd i nacken? Vet du om du hamnar med nacken/huvudet i dålig position?
|
Upplever inga spänningar i nacken, eller dålig position. Biter inte ihop något, har mer avslappnad käke och andas genom munnen. Har tänkt mycket på detta senaste tiden, för att se till att man har korrekt utförande. Funderar ändå på om det kan vara nacken som spökar, trots att jag inte har några obehagskänslor där. Finns det något man kan göra för att fastställa det, eller är det kiropraktor som gäller?
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Andas du ut ordentligt?
|
Ja, tänkte först om det kunde vara att det bildas för högt tryck i huvudet som det kan bli när man håller andan och tar i. Men har alltid tänkt på att andas ordentligt i övnignarna så man får mer syre till musklerna.