Citat:
Ursprungligen postat av exevision
Tror det skulle vara annat resultat om inte varje set togs till ”total failure”.
|
Det är en av poängerna. I Brad's studie gav 45 set per muskelgrupp och vecka, till failure, resultat.
Men det har framkommit att det kanske inte var till failure, trots att det beskrevs som failure i studien.
Inte minst efter den video som dök upp alldeles nyligen, där Brad skulle demonstrera ett set till failure, och så körde han ett halvhjärtat set där han gav upp när det började ta emot och kallade det failure.
Om det däremot är så han definierar failure så blir slutsatserna från den studien helt felaktiga och oapplicerbara.
Men vem vet, han kanske är bättre på att få andra att köra till failure än att göra det själv.
I den här studien finns det ett antal mer eller mindre dolda pikar till Brad.