 |
2002-12-09, 20:03
|
#31 |
|
Max-OT till MAX!
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Göteborg
Inlägg: 105
|
Måndag
Morgonvikt: 74.5 kg
Idag blev det bröst och biceps. Svårt att avgöra om det gick bra eller ej pga långt uppehåll, så vikterna ligger lite lågt tyvärr. Men men, jag kämpade som ett djur så passet var ändå ok. Bänkpress: 4@75, 4@70, 5@70 Sned bänkpress: 7@55, 5@60 Sned hantelpress: 5@26, 4@26 (rätt bra, bara -2.5kg) Flyes (maskin): 6@65 Växlande hantelcurl: 5@18.5, 6@16, 6@16 (KASST!) Hammercurl: 6@16 (  ) Chins för biceps: 7@10kg, 5@10kg, 3@10kg (bra avslutning!) Rygg på onsdag! |
|
|
|
2002-12-09, 23:24
|
#32 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Umeå
Inlägg: 179
|
Kul att se någon som lider av samma sorts ämnesomsättning
 Personligen strävar jag efter en stabil vikt på 85 kg. Ligger på 76 för tillfället, men äter som en gris för att nå mitt mål! |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:57.
